当你怀孕时，你会被要求牺牲很多。 首先是你的身体，然后是你的食物和饮料。 怀孕的妈妈通常被告知要避免像未经高温消毒的牛奶，某些海鲜和软奶酪这样的食物，但如果你想要你最喜欢的烤牛肉三明治，你可能会问，怀孕期间我可以吃Arby的三明治吗？ 我的意思是 - 如果你的宝宝让你渴望经典的Arby's餐和大量的Arby's酱，你该怎么办？ （而且我的确意味着很多。）
因为Arby的大多数菜单都集中在熟食店，所以在订购三明治时你可能会有点谨慎。 根据美国怀孕协会（APA）的说法，像烤牛肉和火鸡这样的午餐肉对孕妇来说不是很安全。 根据APA，原因是因为这些冷盘可能会被李斯特菌污染，这对您和您的宝宝非常有害。 专家建议孕妇在食用前将午餐肉加热至至少160华氏度。
长岛微生物学家和食品安全专家Irrem Jamal M.Sc在接受Romper的采访时说，据美国疾病控制和预防中心（CDC）称，李斯特菌是美国食物中毒导致死亡的第三大原因。 。 Jamal解释说， 单核细胞增生李斯特氏菌 是导致免疫受损个体（包括孕妇，儿童和老人）的李斯特菌病的原因，当他们通过熟食或加热食物来源摄取时，如熟食肉类。
“在食物制备步骤中细菌是一个大问题，”贾马尔解释说，“来自不洁表面的交叉污染可以传播细菌，并且未煮熟的肉类中的潜伏细菌可以在冷藏期间生长。” 例如，她补充说，如果在同一张桌子上准备奶酪和冷盘，那么也有可能从那里收集细菌。
贾马尔说，如果熟食肉类在食用前会被重新食用，可以杀死李斯特菌，但由于大多数餐馆，如Arby's，通常不会重新加热或重新制作他们的熟食肉类，他们的冷三明治会让你面临李斯特菌病的风险，特别是如果你是孕。
你一直在吃熟食肉类而不会生病，为什么怀孕期间大惊小怪？ 事实证明，怀孕会使您更容易患上李斯特菌病。 疾病预防控制中心发现，与健康和未怀孕的人相比，孕妇感染李斯特菌病的可能性要高20倍。
Giphy虽然吃三明治似乎是无害的，虽然感染的想法可能看起来并不严重，但重要的是要意识到与李斯特菌相关的风险。 APA指出，孕妇的李斯特菌病感染可以穿过胎盘并导致婴儿感染。 感染甚至会导致血液中毒，或者在某些情况下，它可能导致流产。
那么怀孕的妈妈要做什么三明治呢？ “只需采取预防措施就可以避免感染，”贾马尔说，“包括尽量避免吃未经烹煮的肉片和生牛奶制成的奶酪。” 她建议，在怀孕期间，如果你真的渴望像Arby's那样的熟食肉三明治，请确保它来自一个有着良好卫生习惯并供应新鲜食物的知名来源或设施。 因为这可能很难衡量，您可以尝试让当地的Arby重新加热或重新加热您的肉，以防止任何风险。
在Arby's，您还有其他选择和选择。 他们的菜单上有美味的三明治，在怀孕期间应该是非常安全的 - 不含熟食肉的。 他们还提供酥脆的炸鸡三明治和沙拉，更不用说他们臭名昭着的卷曲薯条和奶昔。 所以只要你知道所涉及的风险，你仍然可以打到最近的Arby - 只要确保它只是你的饮料很冷。
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