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不孕症可能是一场艰苦而孤独的斗争。 这不是一件令人愉快的事情，更不用说谈论了，所以大多数人都避免讨论它。 然而，虽然谈论起来很难，但是当你经历它时，你的想法完全被它消耗掉了。 我是第一个遇到不孕症的亲密朋友，仅仅几年，我意识到是什么帮助我度过了这一点，以及如何帮助一个朋友在不孕症中挣扎。
当我们决定开始我们的家庭时，我丈夫和我已经结婚几年了。 经过一年多 没有 怀孕，我们开始拜访医生并试图决定我们前进的方向，一边看着我们认识的每个人都怀孕了。 我们最终决定选择我们亲切地称之为最具抵抗力的道路 - 转移到另一个国家试图收养婴儿 - 而不是开始医疗生育治疗。 我们现在有一个漂亮的女儿，但不孕症的痛苦痕迹仍然每个月都会重新审视我，我仍然希望这些提示能够更加规范地传播。
每个与不孕不育相关的人（或者不是，我也已经意识到）都有所不同，但这些都是我向朋友提出的与不育症斗争的建议。
问他们是怎么回事
GIPHY我认为大多数认识不孕不育的人都会因为不问这个问题而犯错误，因为担心这个人在讨论问题时会更加受伤。 对某些人来说这是事实，但我认为不完全忽略这个话题通常会更有帮助。
每次看到你的朋友时我都不会问这个问题，但偶尔也会有一个安静的时刻，问她是怎么做的，以及她是否愿意谈论它。 对我来说最困难的事情就是没有人关心，但通常是因为他们很紧张。
听
如果你的朋友准备好分享他们正在经历的事情，那就好好仔细聆听。 如果他们准备谈论它，他们可能不会找你帮忙解决问题。 有人听到他们正在经历的事情会使他们感到更加孤独。
确认
GIPHY即使我没有提供可能看起来有用的建议（询问，“你有没有考虑采用？”在人们准备好听到这个解决方案之前没有帮助），绝对承认他们正在经历的事情是有效的，艰难的和悲伤的。
我有一段非常困难的时间，感觉自己正在经历的事情值得花时间和悲伤。 让朋友们承认事实上真的非常难以让我感觉不像是从一个小山丘中挣到一座山。
询问他们的合作伙伴
不孕不是大多数人喜欢谈论的事情，但女性肯定比男性更容易谈论它。 如果您正在谈论不孕症，请询问他们的伴侣如何管理。 如果您的合作伙伴很近，请鼓励您的合作伙伴与他们联系。 男人倾向于内化不孕症的斗争，而我的丈夫在谈论它时会感到如释重负。
在假期周围额外挤压
GIPHY当你正在经历不孕症时，假期是 最糟糕的 ，母亲和父亲节可能会最难以通过。 你不需要过火，但我总是欣赏作为准妈妈参加母亲节的庆祝活动，最终。 在那些日子里，来自朋友和家人的额外挤压有很长的路要走。
轻声私下告诉他们你的怀孕
一位亲密的朋友第一次告诉我她怀孕的时候，我的丈夫和我才意识到我们需要接受检查，看看为什么我们无法怀孕。 我为她感到高兴，但我 无法 停止哭泣。 我甚至都不知道我是多么可悲的不能成为一个母亲，以及我是多么嫉妒我，尽管我对我的朋友感到非常高兴。
随着岁月的流逝，我开始担心与朋友一起出去，因为我担心有人会宣布他们怀孕了，我无法控制自己的反应。 最终我确实变得更好了，但是当朋友们通过短信或电子邮件与我分享他们的新闻时，我非常感激，甚至只是亲自与我分享。 这使我能够回应和处理我的情绪，然后在以后更好地展示我的幸福。
不要告诉他们“因为一个原因而发生的一切”
GIPHY只是不要。 我是那种真正相信我的伴侣和我在生孩子之前“应该”的人。 我不想因为不孕不育而感到骄傲。 我需要自己到达那里，有些人根本不去那里（他们也不应该）。
不要抱怨你的怀孕或孩子
我和我的两个最亲密的朋友同时怀孕，而我丈夫和我在不孕不育的初期。 我很感激，他们都没有抱怨过我怀孕。 理性地说，我知道你仍然可以抱怨你的怀孕或者孩子不能和我睡觉，但很难听到这就是我想要的。
不要因为收养你的孩子而开玩笑
GIPHY认真。 事实上，在我的伴侣和我收养了我们的女儿之后，以及我们经历了 五年不孕之后 。 我几乎把那个人打了一拳。 永远不要开玩笑说当放弃左臂生孩子的人在场时放弃你的孩子。
