在TTC和怀孕期间，我认为我的生活压力并不像我一样。 在医生的预约，期望，对孩子的恐惧以及伴随怀孕的压倒性疾病之间，还有很多需要考虑的因素。 我的正常强迫症和注意力缺陷多动症进入高血压状态，开始感觉我正在失控。 当然，我开始担心所有压力对我的孩子造成的影响。 我需要知道 - 情绪压力会影响我的宝宝吗？ 事实证明，可能有一些令人担忧的原因。
苏黎世大学的研究人员表示，任何形式的压力不仅会对母亲的健康产生负面影响，还会对儿童的健康产生负面影响。 这不仅仅是我们所习惯的身体或自然压力因素，还包括在几天和几周内积累的情绪压力。 根据该研究，它实际上会增加婴儿周围羊水中存在的应激激素水平，并可能对其发育产生不利影响，可能导致ADHD等疾病。
这听起来像是一个周期性的问题。 我有多动症和慢性焦虑症，我在怀孕期间经历了大剂量，现在我的儿子患有多动症。 这不是一个有趣的循环。
GiphyElysia Davis博士向 新闻周刊 解释，当你怀孕时，情绪和自然压力系统如何影响你的宝宝皮质醇。 谢天谢地，这并不是所有的厄运和沮丧。 戴维斯指出，“皮质醇在调节胎儿成熟过程中起着重要作用，例如肺部发育。 身体中的这些压力系统不仅会造成伤害或伤害我们。“
但她并没有给我们免费通行证来削减我们的冥想和瑜伽。 她指出，过度的压力会对孩子的压力反应和整体健康产生持久的影响。 她说，在研究中，在子宫内暴露于大量压力的儿童存在显着差异。 “为了应对标准的实验室措施，这些幼儿一直表现出更多可怕的行为。”
显然，你在哪个三个月都没关系。根据 神经科学和生物行为评论 ，我了解到情绪压力会影响我的宝宝从第一天到分娩 。 “没有任何特定的易受伤害的妊娠期;产前应激效应因不同的孕龄而异，可能取决于特定大脑区域和回路，应激系统和免疫系统的发育阶段，”研究人员得出结论。
根据心理治疗师Sue Gerhardt博士的说法，这种影响不仅仅是心理上的影响，他在她的“ 为什么爱情” 一书中写道 ， 这种影响也可能是身体上的影响，例如生长受限和低出生体重对高血压和成年期糖尿病。 然而，当她讨论爱情如何在婴儿的发育中发挥作用时，她也给予了妈妈们的希望。 她写道，“如果怀孕期间事情进展不顺利，一切都不会丢失。这些问题仍然可以让宝宝在出生后进一步解释。” 在这一点上，宝宝的大脑只有它的最终大小的四分之一，并且具有爱，依恋和营养等影响。
从来没有一个完美的怀孕，压力可能是它的一部分。 尽你所能减轻怀孕期间的压力。 根据南加州州立大学的一项研究建议，这可能意味着更多地依赖您的社区。 如果可能的话，尝试冥想，锻炼或缩短工作时间也可以提供帮助。 情绪压力本身就很可怕，而且当你怀孕时看起来更加可怕。 与某人交谈，如果需要，可以寻求帮助，希望你能感觉好一点。
看看Romper的新视频系列“ 承载母亲” ，在 这个 系列中， 不同意见不同方面的父母与调解员坐下来讨论如何支持（而不是判断）彼此的养育观点。 Facebook上的新剧集周一播出。
