虽然喂养孩子的方式当然不止一种，但母乳喂养有一些独特的好处。 从特定类型的共享亲密度，按需喂养的能力，能够将婴儿的食物“内置”并专门针对其营养需求而制定，护理通常是许多妈妈的积极选择。 但这并不意味着它全是阳光和彩虹。 那么，母乳喂养可以让你生病吗？ 特别是当你产后并从分娩中恢复时，重要的是要知道你可能会或可能不会让你的身体进入。
Kelly Bonyata，BS和国际理事会认证哺乳顾问告诉KellyMom，有一小部分母乳喂养的妈妈在宝宝出生后的头几周内经历了持续的恶心。 这是对牛奶放松期间催产素释放的反应。 恶心类似于怀孕期间所经历的恶心，因此可能会出现波动。 母乳喂养的 作者露丝劳伦斯博士 ： 为医学专业人士提供的 一项指导 ， 告诉KellyMom，母乳喂养的身体副作用接近你所经历的低血糖，包括恶心，头痛和紧张饥饿。 然而，这种恶心可能会在产后第八周消失 - 除非有其他因素导致它。
妈妈在母乳喂养时可能会出现恶心的另一个可能原因可能与食物和水的摄入量有关。 BreastfeedingProblems.com建议哺乳妈妈确保他们摄入足够的卡路里以满足宝宝的营养需求，以及他们自己的营养需求。 如果你的身体没有足够的卡路里来制作母乳并满足你自己的需要，它会变得不足，结果你感到恶心。 水也是如此。 没有足够的水摄入量（喂食前约三杯），您很容易脱水。 恶心的其他原因可能是荷尔蒙的变化，因为你的身体从分娩中恢复，宝宝的生长突增（这会使他们喝更多的牛奶并使你更快地耗尽），感染，或者，如果你在分娩过程中失去了大量的血液，就会导致缺铁。 如果你在新生儿和母乳喂养后感到特别疲倦，那么当你产后时，你可能更容易生病。
生病的另一个可能原因可能是荷尔蒙，并与牛奶的实际释放有关。 Renee Beebe，M.Ed.，IBCLC，哺乳顾问和产后doula告诉Second9Months.com，当牛奶排出反射（MER）发生时激素急剧上升和下降时，可能会发生疾病。 这是对牛奶释放的心理反应，与您可能或可能没有做过的事情无关。 事实上，即使你精神状态良好并且事先感觉良好，牛奶释放也会引发这种反应，就像反射一样。 通常情绪在MER结束后消失，并在母乳喂养过程中逐渐减少。 Bebee建议母乳喂养妈妈练习呼吸练习和/或交替应对机制，以帮助管理这种不舒服的身体反应。 并且，一如既往，如果症状持续，您可以（并且应该）咨询您的医生。
最后，如果其他一切都已被排除，并且您注意到乳房充血，您可能患有乳腺炎 - 由于您的疼痛，乳头破裂和宝宝的唾液的组合而导致的细菌感染。 至少可以说，它可以使母乳喂养成为一种悲惨的经历。 除了疼痛，乳房增大外，症状可能是疲劳，发烧和发冷，恶心，呕吐，头晕，晕厥或混乱。 如果这些症状伴有脓液，发红或肿胀，您应该立即就医。
无论您的症状如何，每个女性在母乳喂养方面的特殊体验以及它对个体的影响都会有所不同。 因此，当您产后，重要的是您经常自己检查，并向医生报告任何不寻常的事情。 提问和寻求支持是没有错的，这样你就可以达到你的母乳喂养目标（并且没有感觉像sh * t）。
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