确实，母乳喂养和母乳对母亲和婴儿有许多健康益处，包括降低对母亲的癌症风险，以及免疫支持，过敏预防以及可能的小脑增强。 但是，母乳喂养能帮助母亲的心理健康吗？ 母乳喂养可以帮助产后抑郁吗？ 这个想法绝对有趣（并且充满希望），但它有多少优点？
根据发表在 国际医学精神病学杂志 （IJPM）上的一项研究，产后2个月和4个月母乳喂养的母亲在4个月时被诊断为产后抑郁症（PPD）的可能性较小。 该研究表明，“结果表明，母乳喂养婴儿的妇女降低了患PPD的风险，并在产后的前4个月保持了这种效果。”
另一项发表于 母婴健康 （MCH）的研究发现了类似的结果。 该研究探讨了英格兰近14, 000名女性的产后状况，发现如果该女性进行母乳喂养，患PPD的风险降低了50％。 根据BBC关于该研究的报告，其原因可能是母乳喂养可以帮助放松母亲并减轻压力，这反过来可能会阻止心理健康问题的发展。
但是，两个研究小组在他们的研究中也发现了有趣的矛盾结果。
GiphyIJPM研究指出，如果母亲在2个月时被诊断出患有PPD，那么产后4个月她们仍然不太可能母乳喂养婴儿; 这表明PPD可以直接影响母亲是否继续护理。
妇幼保健研究同样令人惊讶地注意到了这一点。 研究人员发现，如果母亲有意母乳喂养他们的孩子，但却无法做到，那么他们被诊断患有PPD的风险就会增加一倍以上。
BBC报道说，这是一个值得考虑的重要信息：“告诉母亲母乳喂养是正确的，但我们需要重新考虑的事情就是给那些想要母乳喂养的人提供更多支持，并认识那些无法做母乳喂养的人。风险大大增加。“
医学博士，OB-GYN博士Terry Grogg证实了母乳喂养和PPD关系的双重性，告诉Romper，“有人说母乳喂养的粘合经验可以帮助产后抑郁，因为皮肤接触和粘合对母亲和母亲来说都是有益的。然而，如果喂养过程有困难，它也可能成为焦虑的源头，并引起抑郁。“
母乳喂养并不像往常那样容易。 尽管已经证明对护理有益，但对于妈妈和婴儿来说，重要的是支持PPD患者，无论他们是否进行母乳喂养。 如果你正在受苦，给宝宝喂奶并不容易。
如果您在这种情况下有朋友，请务必留意她 - 与她交谈，询问她是否可以提供帮助，并确保她知道母乳喂养是否有助于她，没有必要施加压力在她自己身上 而且，如果您处于这种情况，请务必与您的医生一起检查以确保您的整体身心健康。 不要让母乳喂养成为一场战斗 - 还有更重要的事情需要担心。
