当你怀孕时，每一个贯穿你头脑的想法都遵循一个简单的if-then语句模式。 例如， 如果我吃这个甜甜圈，那么它会如何影响我的宝宝？ 如果我不更换垃圾箱，那么一旦婴儿出生，我可以在多长时间内通过可怕的家务活？ 但是当你感觉太热时怎么办？ 无论是因为运动还是你携带的人，如果孕妇出汗和粘稠，那么婴儿会在子宫内过热吗？
“由于荷尔蒙的变化，妈妈们在怀孕期间往往感觉更热，”加利福尼亚州圣莫尼卡普罗维登斯圣约翰健康中心的OB-GYN和女性健康专家Sherry Ross博士说。 “出汗是身体内置的保护机制，可以防止我们过热和伤害宝宝。”
Ross在一次与Romper的电子邮件采访中解释说，如果母亲的体温高于101华氏度（38摄氏度），就会引起关注。 她提醒说，温度超过101度持续较长时间（超过24至36小时），对对乙酰氨基酚没有反应，对于正在成长的婴儿来说“更加令人担忧。”这在孕早期尤其重要。 在这些情况下，您应该联系您的医疗服务提供者。
“对于过热的妈妈来说，这会导致脱水，早产和宝宝的心率增加，”罗斯说。 “如果过热仍然存在，这最终会导致婴儿出现痛苦。”
感觉太热了？ 罗斯说，怀孕的妈妈应该每天饮用至少8到10个12盎司的水来保持水分。
根据Cafemom的说法，怀孕妈妈容易过热，应该考虑携带一个喷雾瓶，这样当你感觉太热或者只是像室内猫一样悬挂在家时，你可以自己弄雾。 罗斯更进了一步，说凉爽的沐浴是另一种让你体温降低的自然方式。
事实证明，感觉出汗，一般来说太热，不能认为自己是一个人类只是怀孕课程的标准，但幸好专家提供了一些提示和技巧，所有孕妇都可以用来保持凉爽。 当然，对于愿意倾听的任何即将成为妈妈的妈妈，我还有其他一些智慧的话：在必要时和理性之内（是的，甚至，特别是如果它包括甜甜圈）和牛奶“我是”给你怀孕的渴望无法清理垃圾箱的事情“尽管它值得。
