即使在最好的情况下，怀孕也不适合胆小的人，而对于一个焦虑不安的女性来说，怀孕可能是一个特别困难的时期。 你不仅需要关注许多新事物，而且还担心焦虑 本身 会影响你的小孩。 如果一个怀孕的女人发现自己穿着这双鞋，她应该有多担心？ 怀孕期间焦虑发作会伤害宝宝吗？ 这绝对是你想要控制的东西。
根据医学评论的 日常健康 文章，高达10％的孕妇经历惊恐发作，其症状包括心跳加快，胸痛，颤抖，呼吸困难和/或头晕。 虽然对胎儿发育的影响并非不可避免，但孕妇应该意识到这种影响是可能的。
Everyday Health 援引心理学家Gina Hassan博士的话说，“当母亲出现高度焦虑，导致出生时体重过轻和早产时，流向胎儿的血液就会减少。”文章还指出，主要的惊恐发作即使在出生后也会影响母子关系，因为母亲在产后期间应对的能力可能会受到挑战。
总部位于明尼苏达州的婚姻和家庭治疗师Crystal Clancy告诉Romper，“研究表明，怀孕期间经历慢性焦虑的孕妇更有可能经历早产，低体重婴儿和挑剔的婴儿。这也会带来更高的风险产后抑郁，焦虑或强迫症，以及创伤后应激障碍。一位无法入睡的新妈妈有产后精神病的风险。“
但是你怎么知道你的焦虑是否严重到足以产生这种影响呢？ 克兰西说，“慢性焦虑”一词指的是那些经常处于高压力环境中的人 - 例如虐待婚姻，危险社区或极高压力的工作。 “生活中有一定程度的压力是正常的，很高兴知道那些日常压力，甚至怀孕期间发生的压力，如失去工作或失去亲人，都不一定会影响你的怀孕，“克兰西澄清道。 “重要的是要审视整体情况，尽可能减少压力因素，并学习健康的方法来控制焦虑，例如治疗，放松技巧，冥想，以及在某些情况下，药物治疗。”
如果您担心焦虑，请咨询您的医疗保健提供者，了解您的选择。 从治疗开始可能有所帮助，并且在怀孕期间也可以服用一些焦虑药物。 不要犹豫，寻求帮助 - 它不会让你少一个母亲，它会让你更勇敢。
