睡眠回归已经成为整体育儿方言的常规部分。 所以，既然我们已经为这个看似容易入睡的婴儿决定放弃睡眠的可怕事情命名了一段时间，那么现在是时候打击只有婴儿经历睡眠消退的观念了。 。 所以，如果你盯着宝宝的第二个生日，并问自己，“2岁的孩子可以睡觉吗？” 做好准备。 原来，你这个贫穷，睡眠不足的父母，答案是响亮的“是的”。
首先，当然是第一件事：睡眠回归究竟是什么？ 根据婴儿睡眠网站的说法，睡眠回归被定义为“一段时间（1-4周内），一个睡眠不好的婴儿或幼儿突然在夜间醒来，和/或跳过小睡（或从小睡醒来，没有明显的原因。“ 值得庆幸的是，婴儿睡眠网站的Emily DeJou将2岁的睡眠回归列为最终的官方睡眠回归。 坏消息呢？ 是的，2岁的幼儿可以有睡眠回归。 然而，好消息是，2岁的睡眠回归可能是你必须清除的最后一个睡眠障碍。 只要您的宝宝睡在您的屋檐下，一致的睡眠时间表永远不会中断？ 你们，这是梦想！
婴儿睡眠网站列出了为什么2岁儿童可能患有睡眠退化的原因，包括噩梦，更长的清醒时间，正常的生活转换以及早期的便盆训练，这些都可以改变幼儿的状况。将其视为既定时间表和/或例程。
然而，同一个网站敦促父母，“小心把所有事情都归咎于这个睡眠回归（或任何其他回归阶段，就此而言！）如果你花了一年半的时间等待你的”宝贝“为了摆脱她不良的睡眠习惯，你所处理的不仅仅是睡眠消退。“
美国儿科学会（AAP）和他们的姐妹网站HealthyChildren.org没有专门针对2岁的睡眠退化。 但是，如果您对睡眠突然改变有任何疑虑，应该与您孩子的儿科医生联系，这是一个安全的选择。
当您与孩子的儿科医生预约时，美国国家睡眠基金会的Melisa Moore博士说：“公开描述您的担忧。通常在睡眠医学中，详细信息将帮助医生为您的孩子制定最佳计划。 ，你应该讨论你孩子的生长发育，喂养（包括反流），耳部感染，湿疹或其他可能影响孩子睡眠的健康问题。 对孩子睡眠困难的细节保持开放将有助于他们的儿科医生评估您的孩子是否需要进一步的专业治疗。
至于如何帮助你的孩子与这个可怕的小孩睡觉麻烦？ 育儿 有各种有用的提示，包括以下内容：
“尝试在沐浴时间和睡衣之后添加瑜伽，但在阅读故事之前。请与您的孩子一起参加，这样两个人一起放松。”
育儿 也鼓励父母在设定就寝时间时保持一致，说：“（O）你已经'再说' ，就是这样 。她可以恳求或呜咽，但如果你能保持坚定，你们两个都会变得更好说晚安并且意味着它。“ 换句话说，坚持过去两年的工作（给予或接受），并记住：这可能是你将要处理的最后一次睡眠回归。 #ParentingWin
