Breatfeeding被认为是喂养宝宝最自然的方式，但大多数女性都觉得这很简单。 护理本身的行为不仅非常复杂，而且用于抽吸和储存牛奶的所有指导方针和程序也是如此。 记住正确牛奶护理的所有细节，例如时间限制，将牛奶放在室温下，放入冰箱或冷冻都不简单。 比如，如果你的一些母乳被遗漏太久会怎么样？ 你必须倒掉味道好的母乳吗？ 倒出可能仍然很好的液体黄金并不是母乳喂养的母亲想做的事情。
根据国际理事会认证哺乳顾问（IBCLC）的Leigh Anne O'Connor的说法，倾倒已经坐了但仍然闻起来好的母乳可能不是完全必要的。 “我鼓励我的家人品尝母乳并了解你的个人牛奶的味道，”她告诉Romper，“如果牛奶味道很好，味道很好，那很可能。” 凯莉妈妈证实了这一点，注意到，真正酸味的人乳通常具有明显的酸味和味道，就像酸奶的牛奶一样。 如果它没有味道或味道明显酸味，它应该是安全的喂养宝宝。
根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的说法，在储存母乳时要记住一些事项。 表达的母乳可以在室温（高达77华氏度）保持6到8小时（尽管在4小时内使用或适当储存是最佳的）在有盖容器中。 容器应尽可能保持凉爽，例如在阴凉的角落，远离任何热源（如炉子或洗碗机的蒸汽）。
如果您将上网牛奶运送到工作岗位或在绝缘冰袋中旅行，请确保冰袋始终在牛奶周围，并限制打开袋子 - 牛奶可以保持这种方式长达24小时。 冷藏牛奶时，一定要将其放在冰箱主体内，而不要放在温度稍微偏暖的门隔间内。 牛奶可以在冰箱中保存长达五天（尽管在三天内使用或冷冻是最佳的）。
我知道，这一切看起来都很混乱和复杂。 美国儿科学会（AAP）提供这种保守且易于记忆的指南，帮助您跟踪您的乳汁 - 遵循四肢规则。 在室温下放置4小时或在冰箱中放置4天最适合保持牛奶安全和新鲜。
请记住，您自己的个人牛奶可能会有不同的破坏天数。 例如，你的牛奶的味道可能会在第四天而不是第五天后开始变化。 定期进行口味测试可以帮助您确定牛奶何时开始转动，这样您就可以将它提供给宝宝或在宝宝变坏之前将其冷冻。 凯利妈妈指出，一旦牛奶变得腐败，它就无法挽救。
写出牛奶的日期和时间也会帮助你跟踪，因为众所周知，父母身份往往会让我们更加健忘（如果你不愿意转移，可以直接在泵瓶上使用干擦标记）牛奶到袋子，像我一样）。
如果您（就我一样）对表达和储存母乳的最佳方法感到困惑，那么与您的儿科医生或当地哺乳顾问取得联系始终是最佳选择。 但一般来说，如果你的牛奶闻起来味道不错，那可能就行了。
看看Romper的新视频系列“ 承载母亲” ，在 这个 系列中， 不同意见不同方面的父母与调解员坐下来讨论如何支持（而不是判断）彼此的养育观点。 Facebook上的新剧集周一播出。
