Breatfeeding被认为是喂养宝宝最自然的方式,但大多数女性都觉得这很简单。 护理本身的行为不仅非常复杂,而且用于抽吸和储存牛奶的所有指导方针和程序也是如此。 记住正确牛奶护理的所有细节,例如时间限制,将牛奶放在室温下,放入冰箱或冷冻都不简单。 比如,如果你的一些母乳被遗漏太久会怎么样? 你必须倒掉味道好的母乳吗? 倒出可能仍然很好的液体黄金并不是母乳喂养的母亲想做的事情。
根据国际理事会认证哺乳顾问(IBCLC)的Leigh Anne O'Connor的说法,倾倒已经坐了但仍然闻起来好的母乳可能不是完全必要的。 “我鼓励我的家人品尝母乳并了解你的个人牛奶的味道,”她告诉Romper,“如果牛奶味道很好,味道很好,那很可能。” 凯莉妈妈证实了这一点,注意到,真正酸味的人乳通常具有明显的酸味和味道,就像酸奶的牛奶一样。 如果它没有味道或味道明显酸味,它应该是安全的喂养宝宝。
根据美国疾病控制和预防中心(CDC)的说法,在储存母乳时要记住一些事项。 表达的母乳可以在室温(高达77华氏度)保持6到8小时(尽管在4小时内使用或适当储存是最佳的)在有盖容器中。 容器应尽可能保持凉爽,例如在阴凉的角落,远离任何热源(如炉子或洗碗机的蒸汽)。
如果您将上网牛奶运送到工作岗位或在绝缘冰袋中旅行,请确保冰袋始终在牛奶周围,并限制打开袋子 - 牛奶可以保持这种方式长达24小时。 冷藏牛奶时,一定要将其放在冰箱主体内,而不要放在温度稍微偏暖的门隔间内。 牛奶可以在冰箱中保存长达五天(尽管在三天内使用或冷冻是最佳的)。
我知道,这一切看起来都很混乱和复杂。 美国儿科学会(AAP)提供这种保守且易于记忆的指南,帮助您跟踪您的乳汁 - 遵循四肢规则。 在室温下放置4小时或在冰箱中放置4天最适合保持牛奶安全和新鲜。
请记住,您自己的个人牛奶可能会有不同的破坏天数。 例如,你的牛奶的味道可能会在第四天而不是第五天后开始变化。 定期进行口味测试可以帮助您确定牛奶何时开始转动,这样您就可以将它提供给宝宝或在宝宝变坏之前将其冷冻。 凯利妈妈指出,一旦牛奶变得腐败,它就无法挽救。
写出牛奶的日期和时间也会帮助你跟踪,因为众所周知,父母身份往往会让我们更加健忘(如果你不愿意转移,可以直接在泵瓶上使用干擦标记)牛奶到袋子,像我一样)。
如果您(就我一样)对表达和储存母乳的最佳方法感到困惑,那么与您的儿科医生或当地哺乳顾问取得联系始终是最佳选择。 但一般来说,如果你的牛奶闻起来味道不错,那可能就行了。
看看Romper的新视频系列“ 承载母亲” ,在 这个 系列中, 不同意见不同方面的父母与调解员坐下来讨论如何支持(而不是判断)彼此的养育观点。 Facebook上的新剧集周一播出。
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