当我试图怀孕（TTC）的时候，无论他们看起来多么奇怪，我都在书中尝试了每一位老太太的故事和“小费与技巧”。 由于花了一段时间才发生，我认为它不会受到伤害。 当我最终怀孕时，我正在服用Mucinex和产前维生素，而我的丈夫正在服用维生素，特别是“为了健康的精子。”我甚至监测我的饮食，直到我喝的东西。 我并不孤单 - 我的TTC小组中常常出现的一个问题是，在怀孕期间是否有最好喝的牛奶。 可能听起来很奇怪，但并不像服用Mucinex稀薄的宫颈粘液那么奇怪，对吗？
事实证明，有一种首选的牛奶。 “大约40％的女性不育是由无排卵（即根本不排卵）或不经常排卵造成的。 因此，在40％因不育而患有不孕症的不孕女性中，喝全脂奶可以使她们更肥沃，“Jamil Abdur-Rahman博士，他是一名OB-GYN和医疗旅游博主，以及他的双胞胎兄弟TwinDoctorsTV的遗憾告诉Romper。
据美国怀孕协会（APA）称，每天喝三杯或更多全脂牛奶的女性由于“排卵失败”而不育的可能性降低了70％。但这是如何起作用的，“排卵失败”意味着什么呢？究竟？
那么全脂牛奶如何发挥作用呢？ Abdur-Rahman说，由于全脂牛奶的脂肪含量，它应该“刺激”排卵。 他补充说，含有高水平动物脂肪的食物也含有高水平的雌激素 - 另一种主要的雌性荷尔蒙。 “例如，一杯8盎司的全脂牛奶含有2.2纳克的雌激素，而一杯8盎司的脱脂牛奶只含有0.8纳克的雌激素，”Abdur-Rahman解释道。 “饮用全脂牛奶引起的雌激素水平升高，然后降低体内激素水平，称为胰岛素样生长因子1（即IGF-1）。 降低IGF-1水平有助于促进排卵。“
