我的儿子基本上拒绝在他生命的第五个月的整个第四个半月睡觉。 而且我从来没有变得更加悲惨，他也没有，我敢肯定。 经过试验和我丈夫和我的部分的许多错误，以及卡普博士 在街区 购买 最幸福的婴儿 ，我们终于让我们的男孩整晚睡觉并且有时候打盹。 不幸的是，当谈到杰克时，即使是卡普博士也不配，因为在杰克的第五个月期间，我一直在谷歌搜索，“宝宝晚上睡觉但不会打盹。”我们让夜晚失眠，但午睡仍然前途未卜。 我知道在大多数情况下，夜间睡眠胜过午睡，这很有道理。 但是，我在家工作，有时也需要我的宝宝打盹，所以我可以上交写作。
当我在厨房台面上的笔记本电脑上写字时，我试着穿着他在我的厨房里上下跳动。 我不得不说我的腿和臀部大约一个月都很神奇，但他仍然没有睡觉。 所以我和一些儿科医生讨论了如何让宝宝睡午觉，并问他们为什么我的宝宝晚上睡得那么好，但是这一天呢？ 没那么多。 它是FOMO（害怕失踪）？ 婴儿已经得到了吗？
Giphy根据加利福尼亚州Fountain Valley的MemorialCare Orange Coast医疗中心的儿科医生Gina Posner博士的说法，一些婴儿确实已经患有FOMO。 “有些宝宝只是不好的打盹。 他们中的许多人在白天所做的一切都太过分心，不想睡觉，也不想错过任何动作。 大多数小宝宝确实需要小睡，没有它们就会变得挑剔，但是有些宝宝只是在白天打架睡觉，“她在一次电子邮件采访中告诉Romper。
加利福尼亚州圣莫尼卡市普罗维登斯圣约翰健康中心的儿科医生兼儿科副主席Danelle Fisher博士说，她了解当您的宝宝不会小睡时父母会感到多么沮丧，“如果是婴儿/幼儿整个晚上睡得非常好，不需要小睡，不要试图小睡。“说什么？
“安静的时间，在婴儿床或卧室玩耍的时间，灯光降低，没有任何电子元件或音质的玩具，可以和午睡一样好。 尽可能保持时间表的规律性，例如每天上午11点，我们把婴儿放在她的婴儿床上，带上几本木板书和木制玩具，然后离开她一小时。“你们这都让我感觉如此好多了，我甚至无法解释。 就像一个50磅的重量已经从我的肩膀和我的直觉上抬起。 你的意思是，如果你的宝宝只有一些安静的时间并且没有打盹就可以了吗？ 谈论压力减少。
如果你的宝宝看起来仍然需要实际睡午觉，费舍尔说这完全是关于时间表的。 “让宝宝小睡的最佳方法是为他们提供一致的时间表，包括根据自己的节奏在一天中的特定时间午睡。 时间表越标准，宝宝就越容易做出反应。 对于第一个孩子来说，这有时更容易，但是当家庭包括一个以上的孩子时，时间表似乎更不稳定，并且由于兄弟姐妹的日程安排，年幼的兄弟姐妹经常出门。 规律性是良好睡眠的关键，“她说。 因此，对于那些有兄弟姐妹和在家的婴儿的人，我向你致敬。 用后代的话说，“你必须让他们分开。”
值得一提的是，一旦我每天早上9点开始把杰克放下，每天下午2点，不管怎么样，他都会睡着了。 现在他开始揉眼睛，在早上8:45和凌晨1:45昏昏欲睡。他的身体知道是时候睡觉了。 有很多的欣喜。
波斯纳补充道，“把它们放在婴儿床里，一边困，但不要睡着。 你可以播放柔和的音乐或白噪音。“她还说，教你的宝宝如何自己入睡是非常重要的。 根据我自己的经验，她是对的。 一旦杰克能够自我抚慰一下，我终于能够彻夜难眠，并在白天完成一些工作，而我不必去那里拍拍他的屁股，每次他都给他回来squawked。
而且，只要知道这一天的多次小睡不是永远的事情。 根据费舍尔和波斯纳的说法，当他们12到18个月大的时候，他们每天只能小睡一次，这对你来说一切都要容易一百万次。 深呼吸，这也将过去。 只要你的宝宝每天在黑暗中安静的时间在同一时间和地点，并且你建立一个例行程并坚持下去，你的宝宝应该开始更好地打盹。 如果所有其他方法都失败了，那么Karp博士总会提供5个S，这可能对您有额外的帮助。 祝你好运 - 你有这个。
