我们都听过那些关于婴儿几周，几个月或几年没有睡觉的恐怖故事，以及那些急于寻求解脱的父母。 也许你自己经历过一个不安分的宝宝。 也许你是那些宝宝不会睡觉的父母，无论你尝试过什么，你唯一的安慰就是做一些激烈的事情，比如在街区附近开车，或者把它们放在婴儿背带里，然后在房子里走来走去。整个晚上的所有时间。 但是为什么宝宝在携带者中睡得更好？ 第二个你停止走动并开始考虑让他失望，他醒来，你就回到原点。 如果这是你，你一定要寻求一些缓解。
如果你真的想到它，为什么宝宝不喜欢睡在胸前？ 这是温暖和可爱的，他们可能觉得超级安全。 尽管如此，你仍然不能整晚都在永久的婴儿穿着运动中度过。 我和康涅狄格儿童医疗中心的儿科睡眠专家兼行为睡眠计划主任Lynelle Schneeberg博士一起检查了一下，确切了解婴儿喜欢睡在运动员身上的原因以及如何让他们睡得更好。
正如Schneeberg博士在一封电子邮件中向Romper解释的那样，由于开发了一种“睡眠拐杖”或“婴儿为了入睡而学会需要的东西”，婴儿会陷入这些不必要的睡眠习惯。 安抚奶嘴，乘坐汽车的动作，是的，甚至婴儿背袋都是睡眠拐杖的例子。 Schneeberg博士继续说道，当一个婴儿“只有当他或她在行走的母亲所穿的携带者中直立时才学会入睡，这将成为婴儿最喜欢和最喜欢入睡的方式”。
就像婴儿对其他事物（如您的特定气味）的偏好一样，婴儿也会在睡眠中产生偏好。 当一个善意和/或绝望的父母给予睡眠拐杖时，“婴儿将抗议并保持清醒，直到再次提供这些条件，”Schneeberg博士说。 听起来有点熟？ 别担心妈妈们，我们都去过那里。
事实上，正如 父母 的一篇文章所解释的那样，创造一个睡眠拐杖是父母最常犯的错误之一。 文章补充说，当你的宝宝达到3或4个月大时，你用来帮助宝宝入睡的一些习惯会自动变成睡眠拐杖。 不仅如此，我们的一些睡觉拐杖对我们的婴儿来说并不总是安全或健康。
毋庸置疑，这些拐杖（如婴儿背带）可以为妈妈，爸爸和宝宝创造许多令人沮丧的夜晚。 没有人得到任何睡眠，这对每个人都有问题。 Schneeberg博士表示，更糟糕的是，这不是一个安全的睡前常规。 “如果婴儿在汽车座椅，婴儿车，秋千或婴儿背带中入睡，婴儿需要尽快转移到婴儿床上，”她说。 否则，她警告说，“婴儿的头部可能会向前翻转太远，从而阻塞呼吸道。”
但是妈妈要做什么？ 首先，你需要制定一个计划并坚持下去。 Schneeberg博士建议在6个月左右的某个时间帮助宝宝“学会自我安慰”。 她说，当她喂饱，干燥，温暖，“昏昏欲睡但仍然清醒”时，将她放入婴儿床并“让宝宝学习如何自我安抚入睡”。 对于一些妈妈来说，这似乎是一个不可能的壮举，但Schneeberg博士说，你可以通过坐在附近或靠近婴儿床并提供平静的存在……而不需要抱宝宝，以支持的方式实现这一目标。
“所有婴儿每晚醒来几次，”她说。 “不知道如何自我抚慰的婴儿将需要他们以前第一次睡觉时睡觉的睡眠，每次醒来……一晚几次。” 这听起来像是一场噩梦般的噩梦。 另一方面，能够自我抚慰并学会让自己入睡的婴儿将会睡眠更长，更充分，更深的周期。
如果您害怕损坏已经完成并且您的宝宝将在高中时睡在载体中（您会在哪里找到体积大的载体？），请不要担心。 帮助你的孩子忘记那些不利的睡眠习惯永远不会太晚，只需要一点努力和耐心。 因此，如果您决定改变宝宝的睡眠习惯，请密切关注奖品：回到婴儿睡前不间断的睡眠。
