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每天至少十一次，我想知道究竟是什么导致了我的孩子的烦躁或崩溃。 她每天都在学习新单词，但将她的情感或感受与这些单词联系起来的时间比我预期的要长一些，她所需要或想要的东西在很多时候仍然是个谜。 这就是为什么要弄清楚她是否需要小吃或小睡这样的两难选择。 如果你在同一条船上，你需要刷上这些标志，让你的孩子感到疲倦，不要饿，因为幼儿可能会如此难以阅读。
如果你的孩子在吃饭或吃零食时都很挑剔和哭泣，或者他们拒绝他们喜欢的食物，这些迹象表明你的孩子真的很累而不是饥饿。 养育孩子，一个澳大利亚的养育场所，为我们苦苦挣扎的父母打破了它：“灰熊和哭泣可能意味着你的孩子累了，但有时候很难区分疲惫的灰白和饥饿的灰白色。” 他们向父母提出了这个简单的提示，想知道如何为他们挣扎的孩子提供什么：“如果你的宝宝在最近两个小时内吃过饲料并且……胡思乱想，她可能会感到疲倦。”
幼儿也是如此。 如果你的孩子最近吃了但仍然没有安顿下来，这是一个很好的迹象表明他需要在床上待一段时间。 这里有一些其他标志可以帮助你解读你孩子的咕噜声。
这不是用餐时间
Giphy如果你的小孩在他通常不吃的时候正在崩溃，这可能表明他们的烦恼是由于需要睡觉或休息造成的。 妇女和儿童健康网络提出的一项建议可以使用餐时间更加精简：“提前计划您的膳食和小吃。” 这样你就可以在饥饿或疲劳的第一个迹象中提供食物。
他们拒绝了他们爱的食物
如果你的小家伙不喜欢西兰花，这不是一个好的测试，她是否累了而不是饥饿。 但是，如果你提供一些格兰诺拉麦片或苹果片，你的孩子通常会吞食并且她闷闷不乐，那么她的发脾气可能会变成疲倦。 注册营养师Natalia Stasenko在Real Mom Nutrition上写道，在进餐时间变得越来越胡思乱想的幼儿可能需要在30分钟前提供晚餐，这样他们就不会太累而不能吃饭。
他们是Hyper或Giddy
如果你的孩子从墙上跳下来，你可能会想到他们需要在公园里耗尽额外的能量。 与直觉相反，如果你的孩子表现得过度或头晕，他可能会过度疲劳。 Sleepsense的睡眠专家达娜·奥尔伯曼（Dana Olberman）解释说，当他们应该放松时，小孩子可能会被卷起来，“逻辑规定一个睡眠不足的孩子应该缓慢而昏昏欲睡，但事实上相反的情况则更为可能。当孩子们精疲力尽时，他们会陷入一种非常活跃的状态。“
他们在夜里醒来
Giphy虽然你的孩子可能在夜间醒来并要求Cheerios，因为她实际上很饿，但是你的小孩也可能因为她已经过度而醒来。 根据BabySleep101，其他问题包括儿童过度疲劳会导致夜间醒来。 你可以给他们Cheerios，但你可能想考虑让你的孩子早点睡觉。
他们的玩具很容易闷闷不乐
澳大利亚皇家婴儿和婴儿福利协会指出，当一个小孩过度疲劳时，他们可以表现出一些奇怪的迹象，表明你不一定会与需要睡眠有关。 例如，如果你的小家伙过度疲劳，他们可能会对通常会保持兴趣的玩具感到厌倦。 如果你的孩子看起来很无聊并要求零食，她可能会感到厌倦。
他们是额外的Grouchy
这可能是所有幼儿标志中最棘手的：烦躁。 如果您的孩子易怒，他或她可能会感到饥饿 或 疲倦。 父母 说，“有些幼儿在早上醒来的三四个小时内就会出现问题，”所以，如果你的小孩已经长时间起床并且即使在吃完饭后也开始融化，那么午睡可能会很好。
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