目录:
谈到秘密和关系，你真的必须要小心。 可能有些事情你 不想 告诉你的伴侣，但知道你需要，你总是急于告诉他们的事情，或者你不想告诉他们但想与 某人 分享的 事情 。 虽然稳固，健康的关系确实需要诚实，但偶尔也可能有一些秘密可以告诉你的朋友，但不是你的伴侣。 无论你是否需要与朋友交谈，或者你认为你可以告诉你最好的朋友什么都不会让他们感到沮丧，羞辱你，或者对某些话题进行评判，你的伴侣可能不是最好的分享者用。
但是，在某些情况下，秘密 可能 会导致关系问题，所以重要的是要长时间地思考向朋友披露事物的潜在后果，而这些事情是你与伴侣保持联系的。
“如果有人考虑对他们的伴侣保守秘密，我会鼓励那个人问自己'如果我告诉我的伙伴这件事可能会发生什么最糟糕的事情？'”LCSW的Azra Alic通过电子邮件告诉Romper。 “这可以帮助这个人识别他们害怕的东西（例如我的伴侣会生气，我的伴侣会离开我，……）并提前计划他们如何应对这种最糟糕的情况。或者，它可以如果我的伴侣披露了这个秘密，请问“我会如何反应？如果我从现在开始几个月或几年后才发现，我该怎么做？”
如果你要保守秘密，或者只是有一些事情你不想告诉你的伴侣（但不一定特意保守秘密），那么你考虑如果他们带来了你的回应也很重要你和朋友讨论过的话题，而不是他们。
“如果你的伴侣询问他们并且你选择撒谎，秘密会导致关系出现问题，”Billie Bemis，LM AC，L AC，CFI，SAP，EMDR II，在电子邮件交流中告诉Romper。 “如果你的伴侣直接询问你的'朋友'主题之一，那你最好轻轻回答，但老实说。谎言总会比秘密更快地杀死一段关系！”
关于令他们惊讶的秘密
Giphy也许不出所料，如果秘密与某些方面的惊喜有关，可以与你的朋友而不是你的伴侣讨论秘密。 Beth Burns，LPC，LCAS，Fortitude Counseling Services的所有者和运营商，在一次电子邮件对话中告诉Romper，她的专业信念是这些秘密是唯一可能无法表明关系存在问题的秘密。 然而，关于让你的伴侣感到惊讶的秘密是值得欢迎的秘密，因为最终你正在为他们做一些充满爱心和深思熟虑的事情。 有时你只需要你的朋友来帮助你制定计划。
2.关于他们和Exes的比较
Giphy如果您想在当前的合作伙伴和任何前任之间进行比较，您可能想要考虑不直接向您的伴侣口述这些比较。 “影响总是试图保护你的伴侣，”董事会认证的精神病学家Dion Metzger博士在电子邮件交流中告诉Romper。 “我的理论是为什么告诉他们一些让他们感觉不好的事情。如果披露没有任何好处，我说要保持安静。如果合伙人需要知道某些事情，例如任何不当行为，秘密只会成为问题。一个共同的朋友（浪漫的进步等）。在指责或尴尬到来之前，你总是最诚实的。“
但如果你觉得你 必须 将这些比较用语言表达，那么一个值得信赖的朋友 - 或治疗师 - 可能比你的伴侣本身更好。
3.你同意不同意的任何事情
Giphy虽然有些夫妇绝对会告诉对方一切，但其他人认为最好设定一些界限。 “关于人际关系，确实没有严格的规则。每个关系都应该有创建自己的规则的自由，”大卫·克劳，LMFT，“ 你不要疯狂 的作者 ：来自你的治疗师的信件” 和创始人Skylight咨询中心通过电子邮件告诉Romper。 “与你的合作伙伴讨论你有多少同意相互告诉可能是一个好主意。当一个合作伙伴期望完全透明，而另一个合作伙伴希望保守一些秘密时，可能会出现问题。这有助于在同一页上讲述如何处理秘密。“
如果你们俩同意不讨论某些话题，或者你们已经同意某些秘密是正确的，那么这些话题可以与你的朋友讨论，但不要与你的伴侣谈话。
4.对父母的负面情绪或想法
Giphy“关于你伴侣的父母的想法，特别是如果你对他们的看法是消极的，最好保密，”Bemis说。 “你不想创造一种情况，你的伴侣觉得你必须在你和父母之间做出选择，或者你不会在父母身边感到舒服。” 如果他们对待你的方式存在问题，希望这是你们两个可以解决的事情，但除此之外，你们和你们伴侣的父母应该能够在所有人的文明和礼貌上相互采取行动。 你的关系很重要，但他们的家庭联系往往也是如此。
5.对亲密朋友的强烈感情或思考
Giphy虽然你可能会认为告诉你的伴侣你对他们的朋友的感觉并不是什么大不了的事情，但在某些情况下，这可能就像会议和获得一样，或者更好（或更多）。和他们的家人一起 因此，有时候在您和您自己的朋友之间保持这些对话可能会更好。
“如果你对伴侣朋友的想法相当温和，请随意分享，”Bemis说。 “但是，如果你有强烈的积极情绪，比如你认为你的伴侣最好的朋友是完全的辣妹或强烈的负面情绪，比如你认为你的伴侣的朋友是一个巨大的失败者，那就把这些想法与你自己的朋友保持对话。分享这些类型的感受可能导致一些严重的关系挑战。“
6.你的家人对他们的负面想法
Giphy在某些情况下，你的家人可能会对你的伴侣表达不那么强烈的感受，是否会对他们在某种情况下采取的行为暂时失望，或者总体感觉你可以做得比他们好。 无论哪种方式，这都很难处理。 你可能觉得有必要和别人谈谈这件事，但在这种情况下，它可能不应该是你的伴侣。 与朋友交谈可以帮助您更好地了解正在发生的事情或帮助您弄清楚该怎么做，而与您的伴侣交谈可能会导致更多问题。
在接受“ 读者文摘” 采访时，网络约会专家，网络约会专家首席执行官，网络约会 危险 的作者朱莉·斯皮拉说，如果这个人是你的长期合作伙伴，你不需要他们在家庭活动中呆在家里或者让事情变得不舒服甚至动荡，因为他们知道你的家人并不认为他们是适合你的人。
最终，在某些情况下，有些事情可能会更好地保留未说明的事情。
看看 Romper的 新视频系列“ 承载母亲” ，在 这个 系列中， 不同意见不同方面的父母与调解员坐下来讨论如何支持（而不是判断）彼此的养育观点。 Facebook上的新剧集周一播出。
