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生育和成为一个妈妈会带来各种变化。 （对，对吗？）新妈妈接受的最难改变之一就是那些发生在他们身上的变化。 与所述变化相关的感受只会因为产后身体的荒谬神话而变得更糟，否则应该被忽略。 因为，在一天结束时，他们只会为新妈妈所经历的许多挣扎作出贡献。
在我第一次怀孕期间，我注意到随着三个月的进展，有很多变化。 他们让我感到不舒服，特别是在我的孩子出生后，我积极地寻求方法来阻止这些变化或将它们全部逆转。 现在回想一下，我意识到我将变化与消极性联系在一起，并将我的努力投入其他人如何看待我。
现在，我对#mombod感到非常高兴和舒服。 事实是变化并不坏，只是不同。 尽管我有新的乳房大小或大腿上的妊娠纹，但它让我有机会探索和接受自己。 它还让我对产后身体周围的神话有一个清晰的视角，这里有一些你绝对应该忽略的。
误区1：失去婴儿体重意味着你将获得你的怀孕前身体
你只是将一个婴儿推出阴道，所以如果你发现自己在笑，打喷嚏，咳嗽，站起来或其他什么时撒尿，那没关系。 然而，失禁是永久性的想法是不正确的。 在你经历了最初的四到六周愈合期后，你可以进行大量的阴道强化训练（就像你对任何其他肌肉一样）。
神话#5：你的阴道的弹性被破坏了
Giphy根据今日心理学，当阴道在分娩期间伸展时，它会在六个月内完全收紧。 虽然几次分娩和一般衰老有时意味着你的阴道没有完全恢复到婴儿前的规范，但是松弛并不明显，甚至可以用凯格尔运动来补救。
误区6：你的身体可能与怀孕前完全一样
Giphy在我第一次怀孕期间，我被挂在妊娠纹上。 人们会试图安慰我说他们会离开，或者有这个技巧或提示阻止你的身体改变。 但事实是，你无法阻止它，改变也不是一件好事。 多年以后，我的妊娠纹几乎看不见，但它们仍在那里。 我做了改变，你也一样。 回想起来，对我来说，对于一些如此无足轻重的事感到多么担心，这很幽默。 可以承认，你的身体在产后会以某种方式变得不同，并且认为“不同”意味着“不好”或“不如以前”这样的感觉根本就不是真的。
