目录:
- 带上她的咖啡。
- 9.照顾好她的宠物。
- 10.发短信给她。
- 11.带来晚餐。
- 12.帮助她的朋友带饭。
- 让她洗个澡。
- 14.换尿布。
- 15.支持她的选择。
- 16.鼓励一下。
- 17.给宝宝上一本书。
- 18.也为她带来一本书。
- 19.让她保持水分。
- 20.修理她孩子的午餐。
- 21.让她睡觉。
- 把一个必需品袋放在一起。
- 给她一些时间。
- 24.给她买一件仅限妈妈的礼物。
当我的第一个孩子出生时，我对成为一名称职的妈妈的信心几乎立即消失了。 我是一个荷尔蒙残骸，害怕弄乱甚至最基本的婴儿用品。 （不要让我开始对他的第一次大便的焦虑守夜。）绝大多数人都感觉我除了照顾我的儿子之外还必须保持日常生活的所有其他细节。 因此，当我得到帮助或有思想的姿势时，无论多小，我都会感激不尽。 哦，我仍然在努力解决所有焦虑，但我知道我有一个支持系统可以在我需要的时候重新开始。
如果您有一个姐姐，朋友，同事或您生命中刚生过孩子的其他人，请不要犹豫，以某种方式伸出援手。 帮助妈妈不仅仅是提供保姆服务（虽然这也是一种受欢迎的姿态）。 相信我，小事情和大事一样重要。 当你来参观时，只是照顾水槽里的菜肴，或者帮助她处理她刚收到的礼物的感谢信，就可以减少她的大量待办事项清单，让她觉得她可能只是能够处理这种母性生意。
这些只是帮助新妈妈的一些建议。 根据妈妈是谁以及她需要什么，你可能会有一些自己的聪明人。 重要的是让它成为现实，让母亲知道你已经准备好帮助了。 具体是最好的：说，“我喜欢过来，本周给你带来午餐;什么时候对你有好处？” 而不是“如果你需要我，我就在这里。” 今天伸出手，你 和 你生活中的新妈妈都会感觉很棒。
带上她的咖啡。
一位圣洁的妈妈朋友告诉霍尔马克，她邀请了一位新妈妈和她的朋友在她家里“啜饮一下”。 朋友们可以享受葡萄酒和小吃，并对婴儿大惊小怪，妈妈可以放松和社交，而不必担心打扫房子和购买普罗赛克。
9.照顾好她的宠物。
她的手足够处理粗糙的尿布。 通过接管狗走路，垃圾箱舀，鸟笼报，或任何她太累了无法处理的动物护理，让她休息一两天。
10.发短信给她。
Giphy她可能不会打长电话，但通过短信快速办理登机手续（“你怎么办？最后一次睡觉？”）会让她知道你在想她。 或者给她留言一个可爱的GIF或Bitmoji。 如果她不立即回复，请不要担心; 她可能很忙或很累，但她仍然会感激你的回音。
11.带来晚餐。
新妈妈在头几周想要考虑的最后一件事就是吃饭。 她很痴迷，因为它确保婴儿喂养良好。 通过为家人提供晚餐减轻负担; 一盘舒适的食物，如烤ziti或炸鸡应该与每个人都很好。 添加沙拉或蔬菜和甜点，你真的会成为英雄。
12.帮助她的朋友带饭。
或者更进一步，建立一个膳食培训帐户。 这个网站是众筹模式的一个转折点，让朋友可以从一系列首选日期和时间中选择，以便为出于任何原因（出生或死亡，疾病或困难时期）需要支持的家庭带来食物。 该网站甚至可以让您添加有关饮食限制或偏好的详细信息，这对于素食，犹太教，古老，对某些食物过敏或只是挑食的家庭特别有用。
让她洗个澡。
giphy如果睡眠是新生儿的第一个受害者，定期洗澡必须是第二个。 当你去看一位新妈妈的时候，把她指向浴室的方向，坚持让她在看着宝宝的时候尽情享受温暖的淋浴或浸泡。 如果你带来一套带有香味的凝胶和乳液的礼物，那就会诱使她利用这个优惠。
14.换尿布。
当你抱着婴儿的时候，抓住一股成熟的底部？ 而不是将小家伙送回妈妈，而是前往不断变换的桌子并自己完成工作。 如果是原子粪便，请确保在开始之前知道额外的连锁店在哪里。
15.支持她的选择。
她的配方奶喂养？ 用布尿布？ 共睡？ 不 共同睡觉？ 四周后重返工作岗位？ 无论你是否同意她的养育选择，你能做的最好的事情就是保持自己的观点。 世界上有足够的妈妈羞辱，而不会增加问题。 同样适用于微妙的挖掘，例如“ 我 永远不会那样做，但如果它对你有用……”如果它对她有用，那就重要了。
16.鼓励一下。
Giphy即使是最自信的新妈妈也有她怀疑和担忧的时刻 - 我们大多数人都有很多不仅仅是片刻。 让她知道她做得很好将大大提高她的自尊心。 试试：“你是一个了不起的妈妈。”“你有这个。” “你很自然。” “感觉不堪重负是可以的。你做的很棒。”
17.给宝宝上一本书。
婴儿抵达时，托儿所通常备有毯子和睡衣。 另一方面，书架经常被忽视。 用一两本书开始小小的阅读之旅; 也许是第一个单词的董事会书籍，以及像 Goodnight Moon 这样的老人的副本。
18.也为她带来一本书。
一个轻松的海滩阅读，惊悚片，一个崭露头角的作家的小说 - 无论她喜欢什么类型，她都会欣赏在婴儿喂食或睡觉时阅读的东西。 如果你知道她是有声读物的粉丝，给她发一些Audible学分，这样她就可以选择一个她想要“阅读”的头衔。
19.让她保持水分。
如果新妈妈是母乳喂养，她会发现她总是口渴。 给她输送一个输液瓶（就像这个，在亚马逊上有售），它有一个全长的输液器，用于插入新鲜水果以增加额外的味道。 然后为她做一个草莓或柠檬注入水。
20.修理她孩子的午餐。
一位新妈妈花了很多时间来养护，抽水或准备好瓶子。 试着每天为她的学龄儿童折腾午餐可能会让人感到压力。 提议将自己的PB&J放在一起，打包午餐盒，并准备好放在冰箱里。 对她来说，少一点思考。
21.让她睡觉。
一个新的父母的床很快变成皱巴巴的，汗水和牛奶染色的混乱。 当您访问时，找出亚麻衣柜的位置并放上一些新床单 - 然后将新妈妈送去休息。 她会感到被宠坏了。
把一个必需品袋放在一起。
储备充足的尿布袋总是很好用，但它们可能体积庞大且笨拙，特别是在短途外出时。 给她一个只有基本款的小包：几个尿布，一小包湿巾，一个旅行大小的皮疹霜，更换衣服，也许还有一些婴儿和妈妈不易腐烂的零食选择。 她可以把它放在婴儿车的后座或底部，以备日常使用。
给她一些时间。
自从那个小小的束被放在她的怀里之后，它一直都是关于婴儿的24/7。 让妈妈知道可以偶尔让自己成为一个优先事项（或者偶尔做一次以上）。 当她出门完成指甲时，负责婴儿，做一些无婴儿车的购物，或者只是进入另一个房间打盹。
24.给她买一件仅限妈妈的礼物。
Giphy准妈妈和新妈妈不缺少礼物……对于宝宝来说，就是这样。 当他们的快乐实际到来时，他们已经储备了婴儿床装备，浴巾，喂食用品，促进脑力的玩具，以及足够的装备，可以持续一个月而不会穿同样的东西两次。 但是父母往往会在喧哗中迷失方向，而且妈妈不知道她是否会有自己的身份或与孩子分开的生活。 让她知道她仍然是一个独特的人类，为她带来一个小礼物：一张星巴克礼品卡，一种舒缓的润肤露，甚至一瓶酒，当她倾向于抽水和倾倒时。 任何不会尖叫“妈妈”或必须与宝宝共享的东西都会很好。
