目录:
我总是计划给我的宝宝喂奶。 我所有的护理妈妈朋友都听起来很棒，方便，容易。 这似乎是一个明智的选择。 不幸的是，没有人告诉我，母乳喂养也可能是困难的，痛苦的，有时甚至是不可能的。 因此，当我感到疲倦，沮丧，并且在供应不足时，我没有向任何人敞开心扉。 当我这样做时，我经常收到居高临下，矛盾和不好的建议。 最后在母乳喂养期间我想要的东西很多，我无法让自己要求。
我很尴尬，事情似乎没有按计划进行。 我不知道有谁在母乳喂养方面苦苦挣扎（至少，任何愿意谈论它的人）。 当我征求意见时，我收到的评论是“只要继续哺乳 。当然， 你正在制作足够的母乳。” 所以我不再问了，因此我感到孤独。 当我患上乳腺炎和鹅口疮时，我打开的唯一一个人说：“你为什么不改用配方？” 我没有得到支持，而且再次发现自己一直在为自己而奋斗。 我觉得没有人真正听过 我 ，如果他们这样做了，当我解释我正在经历的事情时，他们不相信我。
当我再也不能去的时候，我需要有人来填补空白。 我希望我的伴侣愿意在家里帮忙，鼓励我继续母乳喂养，并且让我休息一下，而不必问我。 因为，老实说，我害怕寻求帮助，认为深夜喂养，不睡觉，单独培养人类并为她做饭是我妈妈的工作。 现在我知道母乳喂养（和母性）就像乘坐飞机一样通过湍流 - 如果你没有先戴上氧气面罩，你将无法照顾其他人。 我希望我有这么多的氧气面罩，因为它们会产生重大影响。
有人倾听我的疑虑
Giphy老实说，我希望人们 在 假设他们有答案 之前 ， 真的应该倾听 一个人的问题，问题和目标。 很多人都认为我不惜一切代价“纯母乳喂养”，所以他们毫不在意地说“乳房最好”，这让我对补充配方感到内疚。 当我尽我所能确保我的宝宝吃得健康时，我感觉自己像母亲一样失败了。
一些无偏见的帮助
提供 真正的 母乳喂养支持需要同理心。 这意味着你必须抛开自己的议程，感受和经验，把自己置于别人的境地，甚至（特别是阅读）当它最终与你的完全不同时。
当我做出不同于他们制作的选择时，或者假设我正在做的事情是不安全的，所以很多人要么亲自接受它。 这两条消息都让我意外地饿死了我的宝宝; 我永远不会原谅自己的东西。 我需要无偏见的支持，以安全和自信地喂养我的宝宝，但我不知道是谁或如何要求它。
有些该死的睡觉
Giphy当我母乳喂养的时候我睡得很匮乏，以为我会死。 它开始影响我的健康，运作能力和心理健康。 但我也是为婴儿做饭的人，所以我是那个晚上不得不起床的人。 我感到内疚，要求我的丈夫伸出援助之手或让我小睡一会儿。 我是神奇女侠。 我以为我可以通过。 我错了。
来自我的合作伙伴的鼓励
最后，我需要从丈夫那里听到的话很简单：“我支持你。” 我非常害怕寻求他的帮助和鼓励，并确信他不会理解。 所以，作为母亲，我在头几个月的大部分时间都感到孤独和孤立。
在家里帮忙
Giphy我需要帮助。 我需要专注于母乳喂养和从分娩中恢复。 我不需要打扫卫生，照顾年龄较大的孩子，做饭以及其他肯定会等待的事情。 当然，我现在的前夫就像帮助这些事情是一场巨大的磨难，所以我没有寻求帮助。 自己做这件事比开始一场关于菜肴或洗衣的愚蠢斗争更好。
要独自一人
很多人在公共场合谈论护理，就像每个人都 应该 做的那样令人敬畏。 我完全支持其他父母随时随地进行母乳喂养的权利，但我个人 很讨厌 。 这让我觉得很暴露。 大多数时候，我想爬到地板上。
所以，是的，我想私下护理，非常感谢你。 但是，当我离开房间或原谅自己母乳喂养时，人们会告诉我，我不应该。 毕竟，我需要帮助“正常化”母乳喂养。 我只是希望他们能让我独自一人养活我的宝宝。
休息
Giphy所有的父母都需要休息一下，尤其是从分娩中恢复过来的父母。 我希望我能更频繁地要求休息，但我担心人们会因为“不能做到这一切”来判断我。 在我回去工作之后，我花 了几个月的 工作休息 了几个月， 或者去照顾我的儿子。 我没有真正得到充电或自我照顾所需的任何时间。
在和平的工作泵
在工作中抽水很糟糕。 确实如此。 我让同事在我身上走了太多次数，看起来其他人似乎总是将泌乳室用于其他事情。 “正式”有时间和空间来抽，并不一定意味着我可以实际上，你知道，平安地做。 在大多数情况下，每个人都对我在工作中抽水的想法感到非常不舒服，我真的害怕说些什么。 从我老板和同事的反应来看，当我告诉他们我在抽水时，如果我表达了我的需求，我认为我的职业生涯将面临风险。
没有内疚的公式的补充
Giphy当我把女儿从医院带回家时，我担心我没有做足够的母乳。 我不是告诉我补充配方奶粉，而是告诉我，即使是一点点的配方也会破坏我的供应，或者更糟糕的是，让我无法进行母乳喂养。 没有一个人告诉我，如果我没有生产足够的牛奶，那么可以继续母乳喂养 并 补充配方奶粉，或者该配方奶粉可以成为一种可以帮助我母乳喂养的工具。 我 需要 有人告诉我配方没问题，但我很害怕提到它。
观看Romper的新视频系列， Romper的Doula日记 ：
查看整个 Romper的Doula Diaries 系列以及Facebook和Apple TV，Roku和Amazon Fire TV上的Bustle应用程序上的其他视频。
