在我生下女儿的几个星期后，我洗了个澡，碰巧看了看我的腿和脚。 看到它们几乎在一夜之间变得多么萎缩，我感到震惊和震惊。 有那么一刻，我觉得有些不对劲。 但后来我意识到他们在怀孕期间肿胀了n度。 我意识到，在怀孕期间你的双脚开始肿胀的那一刻我会想念 - 我看到我的双腿变得更圆，觉得我的鞋子变得不舒服，但我只是觉得这是我30磅体重增加的地方。 哎呀。
美国怀孕协会（American Pregnancy Association）的数据显示，妊娠期肿胀通常在第五个月左右开始出现。 （话虽这么说，它显然可以早或晚发生。）这种情况发生的原因是，在 Fit Pregnancy 指出，当你怀孕时，你的血液和体液比正常情况多出约50％。 结果，你的身体可能只是决定节省一些额外的 - 特别是当你很热或你有点脱水 - 这会使你浮肿和肿胀。 如果你的脚特别糟糕，你可能会发现你的鞋子不再合适了。 这就解释了为什么我经常可以在最后三个月期间在翻转翻转过程中在我的办公室里徘徊，尽管事实上它在外面是冻结的。
但水肿不仅影响脚，脚踝和腿。 它还可能导致您的手和脸膨胀，您可能需要密切关注。 如果你的肿胀没有消失，那么期待什么指出这可能是先兆子痫的征兆。
GIPHY怀孕期间的肿胀绝对不是很有趣，但Andree Gruslin博士告诉今天的家长，大多数女性“会在某种程度上体验它”。 当你非常活跃时，你可能会注意到它会变得更糟，所以梅奥诊所建议你站起来放松一下。
根据婴儿中心的说法，你还应该确保多喝水，并尽量限制你的钠摄入量，因为这会使肿胀加剧。 无论它多么糟糕，请记住，一旦你分娩，它就会缓解 - 所以不要扔掉那些太紧的鞋子。
