这位护士宣布我的体重，并将其记录下来并注意到这对于当天的预约是“好的！”。 我体重增加了。 这是预料之中的。 我怀孕16周了。 在这些每月约会中，我习惯于踩踏规模并看到怀孕体重增加。 我很快就习惯了不要过度思考我的装备选择或者我总是满满的膀胱，或者我的约会有时在早上，当时我没有吃太多。 那些是饮食失调（ED）的想法 - 几年前我试图从下丘脑性闭经中恢复的想法。
我毕业于大学，获得营养科学学位。 在我的第一个营养课，大一的时候，我对一位朋友说：“我知道的太多了。”我既害怕又尊重我对卡路里，营养素以及食物如何影响我们体重的广泛知识。 这是我头脑中不间断喋喋不休的自助餐，每天，每天都要仔细检查我的食物和运动选择。 我一直在计算 - 考虑我早些吃什么，接下来吃什么，计划锻炼，寻找我可能永远不会做的食谱，阅读营养科学以确定我怎样才能吃得更健康，以及渴望我不吃的食物。
这是一种厌食症 - 一种具有讽刺意味的饮食失调症，其中对健康（“干净”，“有益健康”）饮食的迷恋变得不健康。 对我来说，通过研究营养并且只是想要“健康”很容易证明它是合理的。它导致了下丘脑性闭经（HA），但作为一个天真的营养学生，我不知道。 在18岁时，我不知道没有一段时间是不健康的。 我也不知道六年后我不会再有一段常规时期了。
在22岁时，我开始怀疑这个没有时期的事情。 也许我应该多注意这个 巨大的 红旗，我的身体已经在我脸上挥舞多年。 如果这意味着我有一天没有孩子的选择怎么办？
在我的年度体检中，我没想到要问，“我没有得到我的时期吗？” 在我的营养课或那些医生的预约中，我从未听过“下丘脑性闭经”这个词，也没有人想过告诉我，“这不正常。”我没有谈论失去我的时期，因为我不知道发生了什么 - 我甚至不确定发生了什么事。 多年以后，我发现下丘脑性闭经可能是由于能量（热量）摄入不足，运动过度，压力增加和体重变化引起的。 我的身体没有繁殖所需的资源，所以它切断了那个系统。
HA有长期健康风险，如骨质流失，心脏健康并发症，抑郁或焦虑风险增加。 患有HA的女性可能被诊断患有骨质减少或骨质疏松症。 活跃的女性受伤的风险显着增加，特别是应力性骨折。 患有HA的女性可能会遇到长期的生育问题，导致她们无法怀孕（或者他们可能很难这样做）。
“我没有怀孕”并不是一件令人失望的事情，而我每个周末都在喝着1美元的混合饮料，而我生命中最大的担忧之一就是我接下来必须解决的科学课程。 但在22岁时，我开始怀疑这个没有时期的事情。 也许我应该多注意这个 巨大的 红旗，我的身体已经在我脸上挥舞多年。 如果这意味着我有一天没有孩子的选择怎么办？ 如果是这样，为什么没有人告诉我这个？
当我最终问我是否应该关注我在服用避孕药时缺乏“自然”周期时 - 荷尔蒙避孕可能会掩盖一些潜在的生育问题 - 一位护士随便证实了我的担忧：“避孕药”不会让你肥沃，“她回答说。 她并不暗示我已经不孕了，但她是第一个给我停顿的人。 这并不像每月购买卫生棉条那么简单。 HA显然表明事情不对，我想知道那是什么。
根据我对营养和健康的了解，我开始做这项工作。 我的体重恢复到了健康的范围 - 这对于每个女人来说都是不同的，没有任何神奇的体重我们都可能有一段时间。 一些研究表明，体内脂肪百分比介于17％和22％之间与青春期开始有关，但这可能不是恢复HA后循环所需的全部因素。 而且不仅仅是体重或体脂百分比。 我少运动，停止将食物分类为好或坏，并且了解到食物种类远比食物限制更健康。 我学会了应对压力。 在我的生殖健康恢复正常后，我的康复仍在继续发展。
到了24岁，我已经改变了我的生活方式和心态，足以让我的月经周期“恢复”。
怀孕花了我们四个月的时间。 我是如此（愉快地）惊讶我在一天内做了四次怀孕测试，出去买了几个，并安排了血液测试。 我盯着那些双线几个小时。 “祝贺你，你怀孕了！”他们说。
此后的每个月，“好！”体重增加是每次预约的开始。 在我的正畸症最糟糕的日子里，我会因为这种情绪而苦苦挣扎。 我每天早上都会焦虑起来，试图让自己的身体变得无法控制。 我本来试着像我没有长大的人一样跑多少里，仔细计算每个三个月分配的“额外”每日卡路里的确切数量，并仔细观察数量上的数字。 我本想对护士微笑，以保持外表，但在这种微笑下会带来一丝不适和恐惧。
我买了一本关于产前营养的书，让我对孕妇“可以”和“不能”吃的东西记忆犹新。 （哦，很多东西。）怀孕建议主要集中在理想的营养方法，确切的吃多少 - 但“不要两个人吃！” - 你应该获得的确切重量 - 不要太多，不要太少！ - 做什么，而不是做什么，让宝宝保持健康。 孕产妇的健康和幸福往往是第二个想法。 如果你在饮食失调，身体变形或紊乱的运动模式上挣扎，就会有很多诱因。 您的体重会反复出现，您的身体会经常被朋友，医疗保健提供者和陌生人评论（并经常被触动）。 （未经请求的建议：请不要。）您的舒适锻炼能力取决于您的独特体验以及您的身体如何反应。 甚至一些精英运动员在怀孕期间也不得不在桌子上锻炼，而其他人则可以继续锻炼，好像什么都没有改变一样。
我的康复并不同意所有这些严格的规定。 我在营养科学方面的背景让我有信心去雕刻我自己的产前路径。 我吃饱了，不关心它是否比每天“额外300卡路里”更多或更少。 我感动的方式对我的身体感觉很好，我已经习惯了，或者我做了一个很长的小睡。 我们开胃时吃了蔬菜; 在最初的几个星期里，我吃了很多奶酪味的东西。 我没有计算份量或计量出部分或在量表中放入过多的库存。 我相信我在ED和HA恢复中学到的东西; 我可以信任我的身体。 而我做到了。
当他的小嘴在进入这个新世界的几秒钟内扎根于一个胸部时，我被提醒我吃多么简单，知道我们需要什么，可以。
当我送给我的男婴时，我对整个过程的真实挑战感到震惊，并对女性身体的能力感到敬畏。 当他的小嘴在进入这个新世界的几秒钟内扎根于一个胸部时，我被提醒我吃多么简单，知道我们需要什么，可以。 当我在交付三天后试图散步时，我很快就被退回并允许恢复发生的真正意义所贬低。 我做了三个街区，那是两个街区太多了。 我学到了从正方形开始的感觉。
我的ED在这里没有位置; 它不能告诉我，我需要更多的步骤，或者应该尝试燃烧更多的卡路里，或者我需要在母乳喂养时吃得很好。 它不能带走完全没问题的葡萄酒，也不一定要“庆祝” - 它只需要冷藏和白色，最好是闪闪发光。
我 - 我很幸运。 每次怀孕都不同; 每个生育故事都是独一无二的。 我从正畸症和医管局恢复了（相对）直接怀孕; 其他生活条件相似的女性需要更多的时间或更多的干预来获得或保持怀孕。 然后怀孕本身会带来一些东西，可以引发一种古老的紊乱声音，一种会质量的重量，卡路里，运动的质量和数量，皮肤伸展，脚部肿胀和眼睛疲劳。 我的个人康复让我看到了我的身体变化，并处理了这些变化带来的一些挑战。 当然有一些我不喜欢怀孕的部分。 （36周时脚部和脚掌发麻，仅举两例。）但对我来说，下丘脑性闭经后的怀孕感觉是第二次拥抱，尊重并继续信任我的身体的机会。 所以我接受了。
