生活方式 断奶后感到疲倦和晕眩? 事实证明,你并不孤单
断奶后感到疲倦和晕眩? 事实证明,你并不孤单

断奶后感到疲倦和晕眩? 事实证明,你并不孤单

Anonim

看起来怀孕的结束也意味着关闭过山车激素的特定生命章节,对吧? 但对于任何经历过产后期的女性,她都会告诉你,事实并非如此。 毕竟,无论您是否选择追求,您的身体都会重新校准并准备进行母乳喂养。 事实证明,断奶期可能同样令人目不暇接。 所以,如果你在断奶后感到疲倦和晕眩,重要的是要知道你并不孤单。 事实上,专家说有一些非常具体的原因可能会出现这些症状。

“我认为这种情况发生得更频繁,因为妈妈相当快,而不是逐渐断奶,”国际委员会认证哺乳顾问(IBCLC)和育儿教练Leigh Anne O'Connor在电子邮件采访中告诉Romper。 “当断奶迅速时,可能会出现剧烈的荷尔蒙变化,导致这些症状。当一个人没有哺乳期时,催产素也会减少,因此可能导致疲劳。”

当我的女儿在22个月时断奶时,我是前俱乐部的成员 - 我们的过程是渐进式的,我没有遇到任何症状。 她的断奶速度很慢,以至于有一天她才醒来,我们正式完成了。 但我的连身作家Ceilidhe说她当然不是这样。 事实上,在与女儿开始断奶计划一周后,她从坐在地板上站起来摔倒了。 “我的视力变黑了,我平躺在我的脸上,”她写道。 “唯一让我免于鼻子受损的事情是我降落在柔软的Elmo扶手椅上。” 她知道,断奶期间的恶心和头晕是许多母亲经历过的事情。

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“为什么没有人告诉我,试图停止母乳喂养会对我的身体产生这样的影响?” 在什么期待的妈妈博客的词写了。 “我感到很累,就像我第一次怀孕时一样疲惫。这种疲惫让我真的在餐桌上睡着了,在我在炉子上搅拌海鲜酱的时候,我觉得自己点了点头。”

“疲惫的女权主义者”中的艾美莉丝·布里斯托尔注意到她的断奶症状类似于伴随怀孕的症状。 她写道:“我有恶心,头晕,头痛,情绪波动,潮热和笨拙(摔坏东西,撞到东西)。” “这肯定会让我感受到任何感情上的感觉!”

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如果断奶导致悲伤,抑郁和/或焦虑的感觉,不要感到惊讶。 毕竟,你的荷尔蒙不仅遍布整个地方,而且断奶意味着一个时代的结束,对许多妈妈来说,这个时代可以带来很多情感。 根据凯莉妈妈的说法,快速断奶过程可能导致激素水平更加突然的转变,这可能反过来导致更严重的症状。 该网站建议说:“每周喂食不超过一次,对母亲和婴儿来说都是温和的。” 但是,如果“悲伤或抑郁的感觉仍然存在”,那么寻求专业帮助很重要,多伦多女子大学医院的家庭医生Batya Grundland博士告诉 今天的家长。

断奶可能伴随的其他症状包括PMS(yay,你的月经回来),依恋问题,性欲增加,愤怒,心悸,不规则时期和偏头痛。 BabyGaga指出:“我们的身体从生产大量牛奶到干燥,其效果不仅仅是体力。” “激素的变化会影响一切,从我们的乳房到大脑。”

这真的给“妈妈大脑”的想法带来了额外的意义,我是对的吗?

看看Romper的新视频系列“ 承载母亲” ,在 这个 系列中, 不同意见不同方面的父母与调解员坐下来谈论如何支持(而不是判断)彼此的养育观点。 Facebook上的新剧集周一播出。

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