我的儿子不是一个很好的睡眠者。 直到他一岁的时候，他才一直睡到了整个晚上。 我觉得自己完全失败了。 我读了每本关于婴儿睡眠习惯和睡眠训练的书，甚至向朋友和家人寻求建议，希望我的儿子一次能睡四个多小时。 我知道我并不孤单。 每天晚上，睡眠不足的父母正在寻找答案并且做空。 现在最近的研究表明，希望宝宝在6个月的整个晚上睡觉可能是不现实的，但这就引出了一个问题：父母应该在宝宝的睡眠中期待什么呢？
2018年12月出版的“ 儿科学” 杂志的一项研究的作者发现，许多婴儿在6个月到一岁之间的整个晚上都没有睡觉 - 一次甚至超过6个小时。 事实上，他们发现在6个月时，大约38％的婴儿在一段时间内甚至连六个小时都没有睡觉，只有大约57％的婴儿每晚都有8小时的不间断睡眠。 在1岁时，研究人员指出，超过四分之一的婴儿仍然没有连续六个小时睡觉，近一半--43％ - 仍然没有连续八个小时睡觉。
对我来说，似乎很明显，现在应该已经完成了对婴儿睡眠行为模式的这种定性分析。 相反，我们除了对西方认为应该发生的事情的激烈依赖外，我们什么都没有。 我们被告知这只是新生儿阶段的难点。 一旦你超越了这一点，你的宝宝将彻夜难眠，每个人都会得到充分的休息，然后就会变得越来越好。 情况并非如此。 如果是这样的话，睡觉培训指南就像 The Block上最快乐的婴儿 一样不会是失控的畅销书。
如果我们知道婴儿在第一年的那个晚上睡觉是多么 罕见 ，那么像我这样的父母也不会感到如此不可思议。 我不能告诉你我和儿子一起醒来的夜晚，他一如既往地哭，因为我觉得我做错了什么，他付出了代价。 后来，当我的女儿整晚都没有问题时，情况更加复杂。 对我而言，这意味着我学到了一些东西，我改变了 - 在现实中，只有我的孩子才有所不同。 另外，根据这项研究，男孩比女孩更有可能整夜睡觉，所以这也可能对她有利。
来自麦吉尔大学教育与咨询心理学系的Marie-HélènePennestri以及HépitalnsantémentaleRivière-des-Prairies的睡眠诊所是该研究的首席研究员，她理解父母的关注并希望她的研究可以提供一种外表。在这个艰难的时刻，通过让他们知道他们并不孤单来实现和平。 “我们的研究结果表明，父母可能会受益于更多关于婴儿睡眠 - 觉醒周期的正常发展和广泛变化的教育，而不仅仅关注方法和干预措施，特别是那些对哭泣反应迟钝等方法感到压力的人，“ 她说。 说实话，这就是我们大多数人正在做的事情。 我们思考如何改进我们的技术以及哪些小工具将起作用，而不是关注这可能是童年，正常和预期的过渡阶段。
发表在 儿科学 上的研究主要关注健康父母的健康儿童，这意味着如果您的孩子有另外的问题，如呼吸暂停或反流导致他们的睡眠障碍，它超出了他们的研究参数，应与您的儿科医生讨论。 然而，如果你只是一个健康宝宝的平均父母，他喜欢一个美好的早上五点的舞会，要知道你并不孤单，并且这些恶作剧可能有一个结束日期，根据这项研究，它是不会对他们的精神或身体发育产生不利影响。 它实际上只影响你眼睛下方的袋子，也可能只影响你一周内淋浴的次数。
值得庆幸的是，经过一年或更长时间，婴儿开始真正地大步前进并开始睡觉。 我的儿子现在是他和他妹妹之间更好的睡眠者，在10岁时，早晨变得越来越困难，我发现自己错过了他愉快的清晨微笑，因为我得到了“为什么你在吵醒我？ “ 皱眉。
