我记得在我的第三个三个月站在镜子前，想知道为什么我的脸看起来像一个夸张的气球。 怀孕是一个令人难以置信的变形，扩张和身体变化的时代 - 一个奇迹，当然。 但是，在一个能够塑造瘦弱的女性身体的文化中，看到自己成长也无可否认地伤脑筋。 我希望在烘烤这个宝宝的同时获得相当大的体重，但是伙计们，我没想到会以额外下巴的形状获得它。 这是怎么回事？ 怀孕时到处都增重吗？ 正如任何怀孕的人都知道的那样，绝对不仅仅是你的肚子。
根据美国怀孕协会（American Pregnancy Association）的数据，以平均体重指数（BMI）开始9个月旅行的女性可以获得约25至35磅的体重。 好消息是，你的体重很大一部分实际上是水，TwinDoctorsTV的OB-GYN博士Jamill Abdur-Rahman在接受Romper采访时解释道。 他说，当你怀孕时，你的血容量会增加50％到60％。 因此，您可以获得大量“第三间距”，其中从血管中泄漏的液体会聚集在脂肪组织中，无论组织可能发生在何处。
我脸上的肿胀？ 经典的第三间距。 其他女性可能会注意到她们的中段或大腿比正常人更加蓬松。 每个人都注意到他们的胸部破了一个新的杯子大小。 “怀孕期间的很多重量 - 不是所有的重量，而是很多重量 - 都是水的重量，所以它往往会积累在你开始有更多脂肪组织的区域，”Abdur-Rahman解释道。
有趣的是，您的体重也可能在您怀孕的一天中波动。 根据Adbur-Rahman的说法，水的重量已经发生巨大变化，但通常无需担心。 如果你早上140，晚上147，你一天体重不到7磅。 你所看到的在体重上反映的是水，晃动和在你体内汇集。 只要你在25到35磅的重量范围内增重，那么无论你在哪里获得它，“它确实只是额外的水重，婴儿的重量，羊水和胎盘的重量，以及经过几周的交付，你会恢复正常，“阿卜杜勒 - 拉赫曼说。
让我们打破它。 根据美国怀孕协会的说法，在你的第三个三个月末，你正在看大约7.5磅的婴儿，1.5磅的胎盘，2磅的子宫重量增加，2磅的乳房组织（虽然我发誓感觉更像）， 2磅羊水和7磅孕妇脂肪储存。 最重要的是，你可以期望获得至少4磅的水重，如果你像我一样，你很有可能在你的脸上发现。
怀孕体重增加可能会感到无法控制或奇怪。 老实说，我想不出一个女人整天都会感到臃肿，想知道这是否会永远持续下去。 但它可能有助于知道脂肪区域明显的体重增加可能只是水，你的身体很高兴在你分娩后脱落。
作为一般规则，Abdur-Rahamn建议患者消耗不超过350至550卡路里的额外热量，这取决于他们所在的三个月，以获得健康的体重增加。 “如果他们这样做，他们应该获得20到30磅，它应该在交付后的几周内解决，”他说。 因为这就是水重量的东西：因为用花栗鼠的脸颊醒来很烦人，所以很容易来，轻松一下。
看看Romper的新视频系列“ 承载母亲” ，在 这个 系列中， 不同意见不同方面的父母与调解员坐下来谈论如何支持（而不是判断）彼此的养育观点。 Facebook上的新剧集周一播出。
