目录:
任何抽水或考虑它的人都知道经常需要考虑很多物流。 我要去哪里抽水？ 什么装束最适合抽水？ 我有我所有的泵零件吗？ 抽水清单可能非常详尽，让妈妈们想要戒烟。 但对于许多工作的护理妈妈来说，没有选择。 由于分离，如果他们想喂他们的孩子母乳，他们将不得不抽水。 无论你是偶尔还是专属的抽水手，如果你是一个正在工作的妈妈，还有很多可以知道的事情。
我和我的第一个女儿专门抽了几个月，这看起来像是一份兼职工作。 我承诺尽可能多地给她母乳，但有时我的泵的包装，清洁和维护简直是压倒性的。 由于保持泵处于最佳卫生状态所需的时间 - 更不用说，适当的抽吸条件 - 我第一次乘坐3个月大的飞机时，我放弃了整个抽水程序。 如果我研究了一些提示和技巧，我可能已经找到了应对我遇到的抽水挑战的方法。 当你是一个在家外工作的妈妈时，这里有9个黑客可以帮助你保持抽水游戏。
1.要求适当的泵房
3.寻求帮助
每个人都做了疯狂的冲刺，在某些时候工作，并且仓促忘记了许多事情 - 包括在工作中捕捉和储存母乳的瓶子。
“一个简单的黑客就是保留一些额外的牛奶储存袋，”4岁的妈妈，全职营销总监杰西卡迈克尔告诉Romper。 “你可以用拉链和一条胶带固定袋子，就像瓶子一样。”
5.带上宝贝图片来帮助你
护理和抽水显然是完全不同的 - 一种是粘接的物理体验，另一种是机械的。 “ 父母们” 解释说，在工作中挣扎于产奶量的母亲可能会发现看着他们的孩子的照片，或者听到他们的婴儿的记录有助于供应。
6.下载轻松的音乐或冥想
这可能不会发生在传统的办公环境中，但如果你是一个旅行的妈妈，这是可能的。 您可以与您的伴侣或亲戚一起成为一个家庭“度假”。 您还可以在您前往的城市支付看护人的费用，以便在您工作时照顾宝宝。 无论哪种方式，让你的宝宝和你一起帮助牛奶供应，你不必担心旅行前像疯子一样堆积。
8.如果需要，制作DIY冰袋
“母乳喂养的妈妈们互相支持。通过Facebook加入一个在线小组或者自己开始，”迈克尔斯建议道。 “我认识妈妈们互相送奶，甚至在紧急情况下提供零件。可以依靠别人寻求帮助。”
作为一个工作的妈妈可能会非常紧张，增加你的职业责任可能会让你觉得你在做双重职责。 基本上，你是，但这不是不可能的。 寻找创造性的解决方案和挑战您的泵送挑战将帮助您即使在最艰难的时刻。
