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除了他们压倒性的可爱和令人陶醉的标志性气味，婴儿最出名的是他们的睡眠技巧。 那些小饺子可以在最混乱的地方搭乘火车去梦境 - 相信我，我在拉斯维加斯赌场，音乐节和州博览会中见证了无数的小炸薯条。 可以肯定地说，打盹是婴儿的超级大国。 然而，让白天睡眠恰到好处对你的小孩来说很重要。 如果你想知道，“宝宝的小睡应该多长时间？” 你正走在正确的道路上。 因为随着他们的成长，婴儿对睡眠的需求也会发生变化。
随着年龄的增长，婴儿需要整体闭眼的数量逐渐减少，这意味着她的小睡长度将在她生命的第一年每隔几个月发生变化。 虽然有建议，但不要在这些时间范围内严重摔倒。 正如Kim West，临床社会工作者和 晚安 的作者 ，Sleep Tight 告诉 育儿 杂志，“如果你的孩子彻夜难眠，似乎在白天休息两到三次45分钟的小睡，那么就让她的模式独自一人。 “ 在宝宝领先后，您可以考虑这些指导原则，了解宝宝的睡眠是如何堆积的。
新生儿到3个月
GIPHY在这个年龄段，你的小孩一直处于打盹和打盹的状态，没有可预测的长度。 正如婴儿中心的网站所解释的那样，你应该在这个阶段“让宝宝尽可能多地睡觉”。 尽量不要太嫉妒你的小家伙所得到的所有光荣的闭眼。
3至6个月
GIPHY即使你的宝宝正在成长，她仍然可能还没有找到完美的午睡槽。 根据 今日父母 的网站，虽然3至6个月的婴儿每天通常会进行两次小睡，但每个孩子的时间长短会有所不同。 然而，正如“ 家长 ”杂志所建议的那样，这个年龄段的孩子每天午睡四到五个小时是理想的选择。
7至12个月
GIPHY这个年龄段的婴儿能够在白天长时间保持清醒状态，这意味着睡眠时间习惯的另一个转变。 正如婴儿睡眠网站指出的那样，7至12个月大的儿童需要每天睡两到三个小时。 当他们处于较年轻的一面时，它可能仍然会在每天两次小睡之间分配。 但是随着年龄的增长，它们会下降到每天只有一次午睡。
1年及以上
GIPHY随着宝宝爬行到幼儿时，她的小睡会变短。 她正在学习保持清醒，长时间享受生活，这可能意味着一些调整。 Mayo Clinic建议，尝试将午睡时间和就寝时间提高30分钟以帮助她调整。
