显然有一个原因是父母总是在他们的小孩没有得到足够的睡眠时担心，而不仅仅是疲惫不堪。 传统研究告诉我们，儿童和成人都需要适当的睡眠才能充分发挥作用，我们知道这一点。 但是一项新研究发现，儿童睡眠剥夺会导致脑损伤，并且一般会影响大脑成熟。
据该研究的第一作者，苏黎世大学医院的研究员Salome Kirth说：
睡眠过程可能涉及儿童时期的大脑“接线”，从而影响大脑的成熟。 这项研究表明，儿童后脑区的睡眠需求增加。
患有睡眠不足的成年人往往会感觉到大脑额叶区域的影响。 儿童和成人在睡眠充足的情况下最佳，或者不间断休息8小时。 对于熬夜，躁动或经常发现睡眠中断的儿童，后脑损伤可能会导致长期并发症。 后脑负责计划的运动，空间推理和注意力。 Kirth博士在他的研究中指出，睡眠剥夺的影响可能不会立即引起注意，但可能会产生长期后果。
“这项研究显示，儿童后脑区的睡眠需求增加，”Kurth说。
那么父母如何保护孩子免受睡眠剥夺的持久影响？ 因为，正如我们大多数人已经知道的那样，试图让你的孩子入睡有时感觉就像爬山没有高峰。 睡眠基金会提出了一系列关于如何让婴儿和幼儿入睡的有用提示。
当然，对于婴儿和婴儿来说，这完全取决于他们的日程安排 - 注意困倦的迹象并尝试建立日常生活。 但是，随着婴儿成长为自己的思想的幼儿……事情会变得有点棘手。 睡眠基金会建议父母做以下事项：
- 保持每日睡眠时间表和一致的就寝时间。
- 每晚和整个晚上使卧室环境相同。
- 设置一致，沟通和执行的限制。 鼓励使用安全物品，如毯子或毛绒动物。
正在探索新的社会环境的学龄儿童（自然会感到压力，因为它令人兴奋）比以往任何时候都更需要他们的睡眠。 将电子设备放在卧室外，避免摄入咖啡因，保持有利于睡眠的睡眠环境（黑暗，凉爽，安静是可行的方法）应该有助于他们更好地睡眠。
如果你担心可能会有一些不寻常的事情影响孩子的睡眠，那么最好咨询你的儿科医生，这样他们就可以发挥，学习和发挥最大的能力。
