当你处于最饥饿的状态时，你必须放弃一些你最喜欢的食物似乎是不公平的，但据说怀孕时吃寿司据说是一个很大的禁忌。 但怀孕期间吃寿司会如何影响宝宝？ 你最喜欢的辣金枪鱼卷会给你的宝宝八只眼睛，或者你的芥末成瘾的容器没有你想象的有害吗？
根据美国怀孕协会（APA）的说法，对所有寿司实行全面禁令并不公平。 问题不一定是寿司，而是一些未经烹煮的鱼中的汞含量和细菌。 APA实际上指出，大多数鱼类具有宝宝生长和发育所需的必需营养素和维生素，并且如果您正在寻找真正安全，熟食的选择，某些鱼类的汞含量低于其他鱼类。
但是，如果你吃一些含有高水平汞的鱼，如鲈鱼或阿希，会发生什么？ 嗯，这真的是你有生病的风险。 根据婴儿中心的说法，怀孕期间你的免疫系统受到抑制意味着吃含有潜在细菌和/或高水平汞的生鱼可能导致食源性疾病，如李斯特菌病。 ABC新闻还指出，吃生鱼，特别是如果处理不当，可能会导致寄生虫感染。
GIPHY至于你的宝宝，关于怀孕期间寿司消费如何影响宝宝的研究并不多。 在 “美国临床营养学杂志”上 发表的一项研究中，研究人员得出结论认为，更高水平的母体鱼摄入量与较高的儿童发育成绩相对应，但医生仍然建议有限量的鱼和孕妇没有生寿司。 生吃寿司的变数太多，比如交叉污染，要确定宝宝吃东西时会发生什么，如果有的话。
然而，婴儿中心指出，吃生的或未煮熟的鱼或贝类可能会使你生病，导致血液感染，这可能会对您和您的宝宝造成生命危险。
简而言之？ 和你的医生谈谈。 如果你可以没有寿司，它可能是一个很好的选择，完全避免它，所以你不会让自己或你的宝宝有生病的风险。 但是，如果你正在为你最喜欢的饭而死，请告诉你的医生有关风险以及哪种鱼含汞量低，这样你就可以尽可能安全。
