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对于新妈妈来说，在工作中抽水的想法可能有点令人生畏。 除了组装所有这些泵部件的后勤工作以及在电话会议和会议之间抽出时间进行泵送之外，还有简单的压力。 我在哪里抽水？ 我的老板会给我一个艰难的时间吗？ 我的同事会引起一幕吗？ 在你压力太大之前，了解你的工作中的抽水权是很重要的。 拥有一点法律知识并充满信心，将真正帮助您在工作中取得成功。
在深入研究权利之前，母乳喂养的好处不能（也不应该）被忽视。 没有人说母乳是喂养婴儿的唯一方法，因为有充足的理由说明为什么有人会选择不同的营养方式。 但如果母亲在身体和情感上都能获得母乳，那么母乳仍然是金标准。 据网络医学博士称，母乳是维生素，蛋白质和脂肪的完美组合，可以为宝宝提供易消化的形式。 据报道，母乳喂养的婴儿不易患哮喘，过敏，耳部感染和腹泻。 最大的好处是：母乳是免费的。 考虑到母乳的巨大好处以及超过一半的劳动力现在是女性的事实，根据劳工部的说法，立法者获得工作母亲的一些权利也就不足为奇了。
不可否认，这些指导方针并不完美，但它们是一个良好的开端。 根据美国国家立法机构会议（NCSL）的规定，作为奥巴马总统颁布的“平价医疗法”（ACA）的一部分，许多母乳喂养员工都享有法律保护的权利。 简而言之，法律的制定是为了在工作场所支持母乳喂养的妇女。 在一个完美的世界中，雇主会遵守法律并接受，但有时却不是。 这里有五个抽水权，所有在家外工作的母乳喂养的妈妈都应该知道。
你得到休息时间
Giphy“平价医疗法确实要求雇主为养育父母的雇员提供'合理'的休息时间来表达牛奶（抽水或手工表达），”Salty Mama Doula&Family Services的Doula露丝卡斯蒂略告诉Romper。 “合理”这个词适用于解释，每个母亲都有所不同，因为每个婴儿和每个母亲都有不同的需求。 此外，根据凯莉妈妈的说法，这个休息时间可用于寻找合适的抽水空间，收集物品，清洁它们，然后返回工作区。
需要说明的是，法律要求您 获得 休息时间 ，但在此期间不需要您 获得报酬 。 您将以通常的方式获得报酬。
你得到一个私人空间
Giphy除非你愿意，否则你不必在浴室里抽水。 根据ACA，雇主必须提供一个私人的地方，并且没有人（包括同事）可以看到内部，正如前面提到的Kelly Mom帖子所解释的那样。 雇主不必为母乳喂养或哺乳期妈妈指定地点或房间，但 每次 需要时，他们都必须有空间供您使用。 只要他们这样做，他们就满足了要求。
作为一个额外的个人说明，我要求为您提供的空间安全和干净（不是一个包装，脏的供应壁橱或其他东西）。
你可以在你的办公室存放你的牛奶
Giphy这不是ACA法律语言的一部分，但许多州都有个别法律和条例来支持母乳喂养的母亲，其中包括关于储奶的语言，如NCSL网站上所述。 如果你需要在工作日储存你的母乳，一般认为你在你的权利范围内，完全允许将它放在个人冷藏室或办公室冰箱里。
你做任何对你更舒服的事情，没有人（包括同事）应该阻止你。 如果您想了解您所在州或城市在存储方面的具体权利，您可以联系当地的产科护理联盟或同等组织。
你可以提出投诉
Giphy“父母必须记住说出自己的权利，因为表达母乳不仅仅是喂养他们的婴儿，”卡斯蒂略说，“不经常表达或母乳喂养会导致并发症，如供应不足，导管堵塞和乳房炎，严重感染乳房组织。“
她补充说，由于因休息时间而被解雇或歧视的父母可以向劳工部的工资和工时部提出申诉。
你不必辞掉工作
Giphy如果你因为抽水而感到受到歧视或被迫离开你的工作，你就不必戒烟。 无论你的雇主说什么。 即使你的雇主对你施加压力并给你最后通,, 你也可以坚持自己的立场。 希望通过与人力资源部门合作可以实现合理的妥协。
如果您的人力资源部门不能或不会提供帮助，诉讼可能是必要的行动方案，但在此期间您不必再辞职。 事实上，根据HuffPost的一篇文章，在这些情况下被解雇比自行退出更好。 如果可能，鼓励父母留在工作岗位，特别是如果他们寻求法律追索权。
尽管ACA的政策因许多母乳喂养的母亲离职而受到批评（员工人数不足50的公司不必遵守），但他们的雇主却朝着令人鼓舞的方向前进。 在工作场所支持母亲和母乳喂养的母亲对我们国家和世界都很重要。 如果父母在工作场所抽水时需要使用它们来坚持自己的立场，那么父母必须与这些权利保持同步（双关语）是至关重要的。
