谁会想到怀孕期间吃鱼可以为你即将成为快乐的一团带来惊人的健康益处？ 最近的一项研究发现，与母亲不吃油性鱼的儿童相比，怀孕期间吃鲑鱼可能会降低孩子被诊断患有哮喘的几率。 当然，不要过火 - 每周两次就足够了 - 但是当你下次出去吃饭的时候，可以随意订购鲑鱼。
妊娠研究中的鲑鱼发现，从怀孕一半到出生一周吃两次鲑鱼的母亲的孩子在三岁时就不太可能患哮喘。
对儿童进行过敏测试，为期6个月，然后是2至3岁。 将结果与母亲在怀孕期间不吃鲑鱼的对照组进行比较。 研究人员发现，在6个月的早期，两组儿童的过敏率没有差异。
它还发现鱼中的脂肪酸也可以预防过敏和疾病，例如克罗恩病，而鲑鱼中的维生素D也可能是有益的。
该研究的结果实际上非常具有开创性，因为它们能够将出生前与老年之间的营养和免疫相关疾病之间的关系联系起来。
其他油性鱼类如鲭鱼，沙丁鱼，鳟鱼和鲱鱼也富含与鲑鱼相同的ω-3脂肪酸，也可能是有益的。 它们被认为有助于婴儿的大脑发育，并在老年时保持敏锐的记忆。
美国食品和药物管理局（FDA）已经建议孕妇每周吃两到三份鱼，只要选择的鱼含汞量低（避免鱼类如鲨鱼和箭鱼）。 美国食品和药物管理局表示，即使在出生前，鱼类的营养价值也很重要。 如果你进行母乳喂养，并进入童年，这种益处会持续到婴儿早期。
美国食品和药物管理局代理首席科学家斯蒂芬·奥斯特罗夫（Stephen Ostroff）在2014年的一份FDA声明中表示，“多年来，许多女性在怀孕期间限制或避免吃鱼或向其幼儿喂鱼”，但新兴科学现在告诉我们限制或在怀孕和幼儿期避免捕鱼可能意味着错过了对生长发育和整体健康产生积极影响的重要营养素。“
三文鱼味道鲜美，营养丰富，没有人希望宝宝患哮喘。 凭借长期的营养证据与最近的研究结果相结合，使用一块美味的鱼来装载你的盘子，这对于一个已经很担心的妈妈来说是一个更容易的选择。
