每十年在营养理解方面都有其进步（偶尔会有回归）。 新的饮食被认为是最终的全部营养，有一天是所有的营养，然后在一两年内被揭穿为垃圾，这是很常见的。 虽然这些饮食时尚似乎是一种现代现象，但它们有着悠久的历史。 例如，女性在50年代给予的节食建议会让你渴望所有的垃圾食品以抗议。 当时女性是否密切关注这一建议，或者只是盯着建议，很难确定。 但其中一些非常狂野。
一个快速的警告：重要的是要注意，平均而言，20世纪50年代的饮食有很多好的品质。 如健康日所述，20世纪50年代的部分通常较小。 根据赫芬顿邮报（Huffington Post）的数据，典型的餐厅餐点现在是其50年代餐厅的四倍。 因此，尽管可能很容易回顾并嘲笑这些古怪的饮食趋势，但50年代的人们往往会对锁定有部分控制，这是令人钦佩的。
giphy现在开始节食。 首先：糖饮食，鼓励女性用常规蔗糖代替新鲜农产品，以获得快速能量。 好吧，也许这个例子更多地讲述广告而不是合法的饮食建议。 但是在20世纪50年代，正如Buzzfeed所解释的那样，糖被吹捧为膳食助剂，它被直接称为多米诺糖饮食。 事实上，Buzzfeed上的一个老式广告提供了75卡路里的葡萄柚，比54卡路里的糖更“肥胖”。 广告文案使用了这种疯狂的逻辑，令人印象深刻。
接下来，在光谱的另一边是白菜汤饮食。 从表面上来看，它听起来并不那么糟糕：毕竟它是以蔬菜为基础的。 但正如 健康 所解释的那样，20世纪50年代的白菜汤饮食包括 每天 吃白菜汤，并限制你的其他食物摄入量。 即使是这个星球上最大的白菜粉丝也可能会发现这种饮食很难长时间饮食。
giphy最后，根据Click Americana，考虑一份为期10天的奇迹饮食，这是一本减肥书，在1950年2月 的妇女节上 做广告。 根据该广告，这种饮食通过食用选择食物来促进减肥，以帮助“燃烧更多能量并储存少量脂肪”。 在许多方面，这种饮食习惯感觉就像在现今的许多饮食中不会不合适。 但除非有人能在eBay上发布这本书的副本，否则其重要的减肥秘密可能会随时间流逝而丢失。 （秘密吃了很多垃圾邮件吗？我希望如此。）
