怀孕是评估您的饮食习惯的最佳时间，确保您只吃最适合您和您正在成长的宝宝。 但是，就孕期饮食而言，绝对有可能冒险进入危险区域。 虽然怀孕不是考虑减肥或限制卡路里的时候，但绝对是开始健康饮食的时候了。 榨汁是一种流行的方式，健康狂热分子，名人，运动员和节食者都寻求平衡他们的系统和排毒 - 但怀孕期间果汁清洁是否安全？ 答案并不像看起来那样黑白分明。
根据美国怀孕协会的说法，怀孕期间节食 并不 安全。 你不应该限制或计算你的卡路里，希望减肥，因为你和你的宝宝都需要这些宝贵的营养。 同一篇文章指出，节食会导致铁，叶酸，纤维和其他维生素等重要营养素含量不足。 因此，虽然果汁清洗（或快速），你只喝果汁，希望排毒或减肥，不建议怀孕，这可能并不意味着你必须放弃你的小麦草苹果冰沙好。
根据The Bump，在家里做榨汁，避免未经高温消毒和细菌沾染的果汁是最安全的路线。 通常情况下，果汁棒中未经高温消毒的果汁可以安全食用，但是当你怀孕时，你特别容易感染细菌进入你和婴儿的系统，文章说。
giphy巴氏灭菌是一种在使用原料之前帮助杀灭细菌的过程，并不总是由农民的市场，果汁吧或其他地方实施。 所以最好只在你知道如何清洗蔬菜和水果的地方制作果汁 - 就像在你自己的厨房里一样。 如果您从杂货店购买预制果汁，美国食品和药物管理局指出，您应该确保购买已经巴氏杀菌的果汁。
虽然怀孕是一个很长的洗衣清单，但只要采取适当的预防措施就可以保证你的安全，让你享受生活中的小小乐趣，就像果汁一样，即使你怀孕了。
