在考虑什么样的睡眠安排最适合他们的家庭时，父母可以理解地对专家认为他们应该做的事情进行大量研究。 如果你像我一样，这意味着你正在阅读共同睡眠。 如果你没有分享床，但仍然想要接近你美味的新到来，你可能会问自己，“共同睡眠者是否安全？” 当您在线阅读最新的Target选项时。
现实情况，正如国家公共广播电台（NPR）报道的那样，婴儿与母亲睡在床上。 因此，在2016年，美国儿科学会（AAP）修订了他们的婴儿睡眠建议，包括为睡眠家庭提供最安全的睡眠做法。 他们的底线是，无论什么样的睡眠安排适合您的家庭，婴儿的睡眠空间应遵循安全的睡眠指导方针，包括让宝宝背上睡觉，清理毯子，毛绒动物和玩具的睡眠区域，以及使用坚固的裸床垫，没有婴儿床保险杠。
要找出合作睡眠者是否安全的确定答案并不容易。 我怀疑这是因为除了共同睡眠者本身之外，还有多个影响共同睡眠安全的因素。 关于共轨枕头的第一件事是有几种不同类型的常用共轨枕（巧合的是，似乎我已经全部使用过它们）。 大多数共同枕木仅限于制造商说明书中的特定年龄范围或发展里程碑。 为了宝宝的安全，应始终遵循这些规定。
小床共用睡眠器，适合两个安全和清醒的成人之间，通常适用于5个月以下的婴儿或尚未翻身的婴儿。 当谈到这些小床共用枕的安全性时，AAP不能推荐支持或反对这些产品。 根据他们的国家网站，“对床边或床上睡眠者的研究不足。没有研究关注它们对小岛屿发展中国家的影响，或者是否增加了因窒息而受伤和死亡的风险。
第二个共同卧铺选项是传统的摇篮，它有多种形式。 从便携式和地面，到凸起的基础，可调节，倾斜，并且通常具有自动摇摆功能。 摇篮是一个长期的最爱，可能是因为它能够在一个单独的睡眠空间中保持婴儿的关闭，从而使其更容易控制，以消除睡眠空间的危害。 根据AAP的说法，摇篮的缺点是它只适用于最初的几个月，或直到宝宝开始出现滚动的迹象。 换句话说，你将有一个新的睡眠表面的调整期，这可能是整个家庭大约6个月的睡眠常规难。
最终和目前流行的共同卧铺类型是附着但与父母床分开的那些，例如Arms Reach Co-Sleeper。 如上所述，AAP不能对这种类型的共同睡眠者提出建议。 然而，婴儿睡眠研究员James McKenna博士说：
真正的好消息是，在过去的十五到二十年里，有超过一百万的摇篮被卖掉，没有一个婴儿死亡或受伤！ 没有我能想到的有这种安全记录的婴儿床。 事实证明，Arms Reach Cosleeper和安全一样安全。 这就是我如此热情和自豪地推荐他们的原因。
在共同睡眠者是否安全的问题上，似乎没有什么是明确的。 关于任何一个共同卧铺是否对您的宝宝安全的答案将在很大程度上取决于您的具体情况和家庭的适合。 然而，似乎很清楚的是遵循安全的睡眠标准，例如McKenna或AAP提供的安全睡眠标准，并确保宝宝的睡眠环境无危害，这将增加产生积极睡眠结果的可能性并帮助您的家人安全入睡而且声音很好。
