父亲可以并且应该帮助睡眠训练的方式

睡眠训练很难，但是当你自己做这件事时，似乎是不可能的。 即使有一个积极投资的父亲，睡眠通常也会让妈妈觉得自己有责任，特别是如果你是母乳喂养或者你的孩子特别依赖你。 但是爸爸有很多方法可以帮助进行睡眠训练，这样你的整个家庭都可以睡个好觉。

看起来很简单，对吧？ 你爸爸是你孩子的父母，所以他们也应该参与睡眠训练。 但对于许多父母来说，睡前常规落在妈妈的肩膀上。 无论是因为你的伴侣比你工作得晚，还是因为你总是第一个去睡觉和故事的卧室，它就会发生。 但睡眠训练是一个完全不同的野兽。 我已经认为如果父母双方都在睡觉时都参与其中是很好的，但我可以诚实地说，如果您的宝宝的父亲帮忙，睡眠训练会更容易，无论您使用何种技巧或方法。

如果您正在母乳喂养或试图为您的孩子打破睡眠协会，那么您的伴侣更有必要尝试这九种不同的方式来帮助进行睡眠训练。 因为两个睡眠不足的父母？ 比睡眠训练更糟糕的方式。

他们可以让你的孩子平静下来

即使你的孩子特别吝啬，如果爸爸为团队服用一个并且在你的小孩退缩的时候进入房间，这总是有帮助的。 不仅因为它让你休息，而且还向你的孩子表明他们可以在父亲身上找到安慰，即使在晚上也是如此。

他们可以喂你的宝宝一瓶

如果您的宝宝是母乳喂养，这个小费特别有帮助。 根据凯莉妈妈的说法，婴儿安慰护士，特别是当他们昏昏欲睡时，但这会导致睡眠协会被听到打破。 你不想每天晚上给宝宝喂奶，让他们去睡觉吧？ 给宝宝的爸爸一瓶，这样他们就可以接受一夜的喂养，打破乳房与睡眠的联系。

他们放松的时候可以接管

关于睡眠训练最难的部分之一是持续的哭泣，来回到宝宝的房间，并感到内疚。 什么适用于很多夫妇，包括我的未婚夫和我，轮流。 15分钟，我的未婚夫会做我所有的安慰和检查我们的女儿，而我洗澡或坐在外面，我听不到她在睡觉。 令人惊讶的是，那段时间可以让你平静下来，让你成为一个更好的妈妈。

他们可以成为睡前常规的一部分

我一直认为两个父母在睡觉时比一个人好，并且有几个原因。 首先，您的孩子明白睡前是一个双人工作，而且你们两个都是一个团队。 你也可以帮助别人帮助你读一本书，然后抱着你的孩子，特别是如果他们正在睡觉的话。 最后，你的宝宝的爸爸需要知道睡前常规是如何工作的，所以他们可以在你离开的时候接管夜晚，或者在你的小宝宝睡觉时过于艰难。

他们可以在几天内清除他们的日程安排

这样，没有人能说“但明天我必须早起。” 如果你们都有清晰的睡眠训练时间表，那就不会感到恐慌。

6.他们可以保持一致

没有打破常规，没有改变，睡眠训练期间没有新的互动。 无论你的伴侣在睡眠训练中做了什么，他们都需要保持一致。 根据婴儿睡眠网站，一致性是睡眠训练的关键。

7.他们可以在很长一段时间内排队Netflix

嘿，有些夜晚很长很难。 即使你是让宝宝重新入睡的那个人，如果你的伴侣决定与你一起保持清醒并且通过那些深夜时间的力量，那就太好了。 让他们排队一个最喜欢的Netflix节目，抓一份小吃，并尝试充分利用凌晨2点。

他们可以在家里冷静下来的孩子

如果家里还有其他孩子，睡眠训练尤其困难。 当你交出最小的一个时，阿尔法妈妈注意到你可以让你孩子的父亲让其他孩子在屋里保持冷静，然后让他们睡觉，这样你就可以集中注意力了。

9.他们问他们如何帮助

他们帮助的最佳方式是什么？ 他们只需要问你能做什么。 也许你需要的只是一杯水或一个可以哭的肩膀。 也许你需要它们在外面呼吸时让宝宝摇晃几分钟。 对他们说实话并问他们你真正需要什么，即使这与睡眠训练无关。 你需要支持。