当你母乳喂养时，你实际上不需要牺牲的9件事

当我成为母亲时，我意识到我不再属于自己。我知道我会给孩子们任何我能做的一切。我知道我会做出任何牺牲只是为了确保我的孩子们拥有他们应得的生活。我知道我必须保护他们，我不得不滋养他们，然而，我很快就知道并非所有的牺牲都值得结果。虽然培养孩子很重要，但在母乳喂养时，有些事情你不必牺牲。你知道，就像你有孩子一样，你不必牺牲整个成年生活。

和我的第一个孩子一起，我认为为了让孩子快乐，我必须牺牲每一部分。我产后第一周只能被描述为个人地狱。我觉得我因为选择成为母亲而受到惩罚。肿胀，疼痛，情绪低落，缺乏经验，完全石化，我尝试母乳喂养。我失败了。我失败了。我失败了，我感到羞耻和内疚以及一个人可能感受到的每一种负面情绪。我觉得自己真的被打败了，我相信这一次失败会定义我父母的其余部分。我开始相信我不够。换句话说，我对自己这么努力。

最后，幸运的是，我克服了所有这些感受并成长为母性。在我的第二次，我意识到我不必放弃所有我和我的自由，以拥有一个健康和快乐的新生儿。我意识到我能成为一个伟大的母亲，仍然是我自己的人类。

你的理智

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母乳喂养并不总是那么容易。事实上，有时母乳喂养是非常困难的。当你想要护理时，不应该牺牲你的心理健康，因为最终并且总是不值得。

请记住：孩子需要一个理智的母亲，而不是他或她需要的任何东西。所以，如果你已经尝试了所有东西并且母乳喂养仍然非常艰难，那么考虑一下你的选择，不要因为你选择做什么而感到不好。

你的社交生活

在我专门护理我的儿子的时候，没有一个社交活动我没有参加。他或者和我一起来，或者我回家喂他。我仍然很喜欢我的朋友，派对，女孩们的夜晚和约会之夜。你可以使它工作。当然，除非那些干扰睡眠。记住：睡眠很重要，所以每当你有机会就睡觉。

睡觉

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一个新生儿想吃掉所有该死的时间。他们不断饥饿，经常经历集群喂养。当新生儿每周七天，每天24小时粘在乳房上时，妈妈很难休息，更不用说睡觉了。

但是，如果你能得到你的重要帮助（或任何你的支持者），你就不必牺牲所有的睡眠。我丈夫和我有一种不言而喻的协议。晚上，他会和宝宝一起起床，改变他，把他带到我身边，这样我就能护理。这种友情的行为救了我。是的，整个晚上我仍然无数次醒着，但至少我不必每次都起床。我的新生儿和我在他吃饭时都半睡半醒，然后我会把他放在我旁边的摇篮里。有些睡眠得到了挽救，这一切都有所不同。

你的性生活

在护理过程中，性生活中唯一令人不舒服的事情就是泄漏。所以，如果你不想给你的伴侣浇水（牛奶），你可以穿一个带护理垫的胸罩。（除非你进入那种事情，否则继续你的坏自我。）

除此之外，性别应该仍然像婴儿之前一样愉快（当然，在你痊愈之后）。

你的身体

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有些女性在哺乳期间减肥。像我这样的其他女性实际上体重增加了。我可以在哺乳之前吃完整顿饭，在我完成母乳喂养后我会很饿，所以我会继续吃另一顿饭。

我不是坐在这里宣讲新妈妈需要在分娩后立即回到她怀孕前的牛仔裤。相信我，我不是那个人。我所说的是，对于我的小框架，在婴儿体重之上增加体重是一个主要问题，而且我个人也在努力解决这个问题。我经常感到不舒服，气喘吁吁。所以，虽然我听说在哺乳期间锻炼可能会耗尽牛奶供应，但我决定等到我完成护理才能开始照顾自己。我从低强度练习开始，逐渐适应一些轻量级举重和有氧运动。我的牛奶供应保持不变，我感觉好多了，更健康。

安慰

母乳喂养不应该让人不舒服。如果你不舒服，你应该找另一个地方去护理。我在沙发上创造了一个小角落，因为我白天在家时和我睡在床上有多个枕头所以我可以在晚上护理。

我记得在我第一次开始母乳喂养时尝试使用护理保险。天哪，真是太不舒服了。我已经充满了荷尔蒙，不断有潮热，只是换上一块额外的布，让一切都变得更加恶化。我看不出我在做什么。我的儿子歇斯底里，因为他也很热，所以我说它搞砸了。我没有护理保障，非常感谢你。

所以，做对你和你的舒适有用的东西，不要为了别人的舒适而牺牲你的舒适感。他们不是滋养孩子。你是。

含酒精的饮料

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根据最近发表在基础与临床药理学和毒理学的研究，母乳喂养的妈妈们在享用酒精饮料后不再需要抽水和倾倒。事实上，大多数妈妈可以喝几杯葡萄酒，但仍能安全地给孩子喂奶。该研究的结果得出结论：“不建议针对哺乳期妇女的特别建议。相反，哺乳期妇女应该遵循关于饮酒的标准建议。” 所以，那里。喝一两杯放松一下。母性很难。请你自便。