9在尝试之前要了解乳房睡眠的一些事项

分享床，共同睡觉，乳房睡眠。 对于新的父母来说，可能会觉得与睡眠相关的育儿术语的词汇表比养育宝宝的实际任务更难掌握。 幸运的是，这些术语很容易揭开神秘面纱 - 有些你甚至可能已经使用它而不知道它的正式名称。 乳房可能会落入该营地。 对于许多妈妈来说，乳房睡眠的想法是本能的，在他们意识到已经有大量关于这个主题的文章之前。 但是，如果你是乳房睡眠场景的新手，在你自己动手之前，有一些关于乳房睡眠的知识。

如果您对母乳喂养和睡眠的主题信息量感到有些不知所措，请不要担心。 这个快速的乳房睡眠概述将为您提供您需要知道的一切，让您自己亲自尝试并尽可能地回答您最近几个月风靡互联网的睡眠方法。

乳房睡眠的主要研究人员之一James McKenna在他的网站上表示，“没有婴儿睡眠，没有母乳喂养，只有乳房睡眠。” 有了这样的介绍，乳房睡眠已成为一个难以忽视的难题。 由于该术语将继续存在，因此在尝试之前需要了解一些事项。

这不是一个新概念

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尽管最近创造的术语可能会让它看起来像是最新的育儿时尚，但事实上，只要母亲母乳喂养，乳房睡眠就会存在。 McKenna在接受The Huffington Post采访时说，“乳房睡眠系统是人类最古老的睡眠安排和喂养方法。”

你和你的宝宝将更可能睡得更久

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根据 Fit Pregnancy ，乳房睡眠的母亲每晚可能比非护理伴侣多睡一个小时。 而不是必须醒来，进入一个单独的房间，每晚护理三到四次，乳房保健者可以留在他们的床上，然后快速回去睡觉 - 他们的孩子也一样。

它有相同的“规则”作为共享床

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根据母婴行为睡眠实验室的说法，如果父母遵循与安全分娩相同的规则，可以安全地进行乳房睡眠。 母乳喂养在安全共同睡眠中发挥着重要作用，父母的清醒和其他因素如额外的毯子或填充物也是如此。

这并不总是那么容易

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像母亲的大多数事情一样，乳房睡眠并不总是容易的。 尽管它很方便，但母乳喂养通常是很多工作，但它值得付出努力。

它可以增强你的牛奶供应

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圣母大学教务长办公室表示，在乳房避雷的其他积极益处中，可以提供更好的可控奶源供应。

6.它可以改善你与宝宝的关系

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同一篇文章指出，改善与宝宝的关系可能是乳房睡眠的结果，特别是对于那些无法在宝宝身上花费尽可能多的时间的母亲来说。

7.这不适合每个人

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乳房睡眠并不适合每个人。 如果你不是共同睡觉或分享床的粉丝，或者你没有母乳喂养，那么乳房睡眠不一定是你日常生活的一部分。

8.应该鼓励父母了解安全的床上用品

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虽然乳房睡眠的概念并不是一个新概念，但根据McKenna的说法，这句话的目的是鼓励父母重新考虑他们对睡眠的假设。

9.如果正确行事，不会提高宝宝患SIDS的风险

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母亲 - 婴儿睡眠实验室指出，正如婴儿在自己的房间里睡觉的情况下小儿童健康仍然存在风险，如果安全和正确地完成母乳喂养，不会增加宝宝患SIDS的风险。