每一位患有高功能焦虑症的妈妈都需要你知道

目前，我正在经历一些强烈的焦虑。 数据。 只要有空，焦虑就会引起人们的注意。 对于我们经常感到焦虑的妈妈们，我们知道它不仅会影响我们，还会影响我们周围的每个人，包括我们的孩子。 虽然我的焦虑不再是虚弱，但在大多数情况下，它仍然很难处理（在某些日子更是如此）。 因此，我觉得有必要与你分享一些事情，每个有高功能焦虑的妈妈都需要你知道。

如果你想知道我的意思是“高功能”，我的意思是焦虑，并不一定会以每天大而明显的方式影响你。 它会以较小的方式影响您，例如当您需要打电话或离开家时，会让您感到胃部有下沉的感觉。 它可以让你开车回家而不是社交聚会。 它可能使你很难专注于你的工作（我输入这个问题）。 它可以让你在晚上有点不合理的担忧。

然而，由于你不能离开你的家，因为几周的错过工作而失去你的工作并没有 那么 糟糕。 它并不 像 你的焦虑如此强烈，它完全破坏你的人际关系。 你仍然可以照顾大多数“常规生活”的东西，但你只是有很多令人讨厌的内心感觉，不得不打开邮件或在会议上说话甚至订购该死的披萨。 这很累，你想要摆脱它，但你不能。 如果这一切听起来像你，或者你知道有人可能会经历这一点，请继续阅读。

每一天都会感到疲惫

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焦虑有助于使您的神经系统处于改变状态。 你的心脏可能会更快地跳动，你可能会感到头晕或断开，你的手掌可能会出汗，你可能会比其他人更喜欢坐立不安，而且经常会扰乱你的睡眠。 所以想象几乎每天都这样的感觉。

做出任何育儿决定都可能是绝对神经错误的

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对于焦虑的人来说，做出任何决定都很困难。 做出“错误”选择的可能性，即使是像晚餐一样小的东西，也会让一个焦虑的人充满各种可怕的感觉。

当涉及到你的孩子时，焦虑成倍增加，因为你担心任何不正确的决定都会导致他们不快乐，受伤甚至死亡。

我们希望更频繁地带走我们的孩子

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公众可能会害怕焦虑。 它可以让你避免大人群。 它可以使你避免嘈杂的地方。 由于大多数儿童友好的地方涉及所有三个，所以你做数学。

我们害怕发生在我们孩子身上的坏事

无论是我们为孩子做出的选择，还是他们自己做出的选择，我们都经常更担心的是，我们的孩子会发生一些可怕的事情而不是非焦虑的父母。 那种“自由范围养育”的想法并不适合焦虑的父母。

有时候我们只是需要一切来阻止

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从某种意义上说，你感到焦虑，因为你感觉太过分了。 您可能会被大声的噪音，拥挤的地方，强烈的气味或被触摸所淹没。 那时候我们会休息一下并且离开情况（通常没有解释）或者询问是谁导致触发器停止。

让我们与其他妈妈联系起来要困难得多

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不是每个人都理解焦虑或如何处理焦虑的人。 此外，焦虑的人并不总是善于与新人交谈或处于新的境地。 所有这一切都让妈妈朋友或任何其他朋友变得更加困难。

有时我们难以与孩子们联系

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我非常爱我的儿子，喜欢和他共度时光，但有时我却做不到。 有时候一切都感觉太多了，特别是在他身边，因为他可以成为少数人。 我真的很讨厌不得不退后一步，远离他的兴奋只因为我感觉不舒服，但它偶尔会发生。

当事情变得压倒一切时，我们可能会关闭

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虽然有些人在焦虑时接受了飞行反应，但许多人只是完全冻结并关闭。 他们可能无法对话或对事做出反应。 它可能会持续几分钟或几天。

我们通常不会成为志愿者在学校职能的第一人

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就像我们很难结交朋友或一直带孩子出去一样，这也会影响我们养育学龄儿童的方式。 我们可能并不总是觉得与老师或其他行政部门说话很舒服。 虽然有些家长抓住机会参加孩子的情人节派对或冬季表演，但我们可能会遇到麻烦。