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有几件事可能会让妈妈踏上专属泵的旅程。 宝宝可能不想正确闩锁，或妈妈可能全职工作。 在这些情况下，许多人认为他们唯一的选择是配方饲料。 然而，如果您准备给孩子喂母乳，那么独家抽水是另一种选择。 话虽如此，这是一项艰巨的任务，您可能需要记录要做的事情，以便在开始之前简化专用泵送。
除了为婴儿提供母乳的好处之外，独家抽水可以让妈妈们在日程安排上获得更多的控制和灵活性。 它可以让他们有能力根据需要决定何时抽吸和母乳喂养，甚至还有机会让其他人与婴儿结合并喂奶。 尽管母亲可能无法进行母乳喂养，但专属泵送仍可让妈妈和宝宝在不必母乳喂养的情况下从母乳中获得所有益处。
然而，如前所述，专属泵送看起来像是一项相当大的任务。 与任何新的一样，抽水需要一个调整期。 经过一段时间并利用一些技巧使专属抽水更容易，它可以成为日常生活中正常，有用的一部分。
1.每3小时泵一次
因为新生婴儿通常每天护理8至12次，所以Kelly Mom指出，在抽水时匹配这种一致性是个好主意。 每两到三个小时连接一次泵，特别是在开始时，将有助于让您的牛奶流动并保持产量。 凯莉妈妈还提到催乳素水平在凌晨最高。 因此，尝试在凌晨1点到5点之间至少抽一次是非常有帮助的
2.泵至少15分钟
前面提到的Kelly Mom文章强调，专家鼓励每次抽15至20分钟。 即使你的牛奶必然产生整个时间，刺激也是重要的。
3.在完成生产牛奶后抽5分钟
根据Exclusive Pumping，你应该在牛奶停止流动后抽水几分钟以保持产奶量。 你可以尝试在最初的15到20分钟的抽水后进行一到两分钟的休息，再次开始刺激一次失望。
4.投资优质泵
专门泵送的最重要部分之一是确保您拥有高质量的泵来提供帮助。 根据Babble的说法，投资医院级泵是一个巨大的帮助，在完全抽水时可能是绝对必要的。
5.库存额外的泵零件
前面提到的Babble文章还说，当你在一天中多次抽水时，抓住额外的泵部件可以节省生命。 额外的部件减少了不断洗涤以便重复使用的时间。 如果您正在工作，在您的办公室保留一套额外的泵部件（甚至是额外的泵）也是一个好主意。 它可以帮助您避免将泵从一个地方拉到另一个地方的麻烦，并消除忘记零件的可能性。
6.使用免提文胸
在她的博客上，注册护士Lauren McBride写道，找到一个像Simple Wishes（39美元）这样的支持式免提文胸可以完全改变你的抽水体验。 值得投资的是免提或在你不断抽水时获得额外支持。 特别是如果你想要多任务。
7.尽量保持轻松
抽水可能会有压力。 根据前面提到的Exclusive Pumping文章，尝试保持放松是有帮助的。 不要经常检查瓶子，看看里面有多少牛奶。 相反，找到其他需要关注的事情，比如读书，观看节目，或者只是在没有任何干扰的情况下支撑自己。
8.不要打开泵设置
根据前面提到的Kelly Mom文章，高度设定并不一定等于更好或更快的产奶量。 有时将吸力设置得过高会刺激乳房或乳头，从长远来看会使抽吸更加困难。
9.按摩你的乳房
学习按摩乳房，甚至用手表达，可以帮助乳汁流动，停止充血和清除乳管。 根据前面提到的独家泵送文章，抽吸时的乳房按压和按摩也可以帮助排空你的供应，反过来，产生更多。
