第一个三个月以粗糙而闻名 - 孕吐，嗅觉增强，甚至对某些食物的厌恶都会使这三个月的饮食变得非常困难。 事实上，最常见的怀孕厌恶症是女性每天怀孕前可能会吃的东西，但突然受不了。 它们通常分为三类：臭食物，脂肪食物或具有奇怪一致性的食物。
Jason Van Bennekom医学博士，佛罗里达州杰克逊维尔Baptist Health的OB-GYN，在一次采访中告诉Romper，怀孕期间的食物厌恶症是相当普遍的。 “这实际上 非常 普遍。 至少有50％的人报告说某种食物厌恶症非常令人烦恼。 可能会有更接近四分之三的人经历它并不那么麻烦，“他解释道。
Van Bennekom说，他的病人报告的最常见的厌恶症与更多的芳香食物或奇怪的一致性食物有关。 当你感到有些不安时，这是有道理的。 “我们最常见的是对红肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶，洋葱，大蒜和咖啡的厌恶。 有些人根据气味，辛辣食物，大蒜或洋葱进行厌恶。 其他人会厌恶脂肪类食物，所以有些人不喜欢吃肉或任何油炸食品。 最常见的厌恶之一是鸡，由于某种原因，它可能与一致性有关。“
Healthline.com指出，甚至可能在妊娠早期对这些食物或其他食物感到厌恶，然后在怀孕后期渴望它们。 厌食症通常在孕早期开始，大约在女性开始出现孕吐的同时。 因此，医生认为引起恶心的同一种激素可能会引起厌恶。
“食物厌恶症通常在妊娠早期开始，它们往往反映了妊娠早期出现的呕吐和恶心。 这种模式也模仿了hCG的上升和模式。 我们非常有信心这是导致许多恶心和呕吐的原因。 食物厌恶并不是那么明确，但我们认为它可能是相关的。“
那么，为什么厌恶会发展呢？ 一个持久的理论是它是进化的方式，让准妈妈不吃危险的东西。 “有些人认为食物厌恶是为了避免对你有害的事情，但没有科学可以说这是真的，”Van Bennekom说。 “人们会厌恶那些对他们有益的事情而不是对他们有害的事情。 很多人会把它作为一种保护机制来讨论，但没有证据证明这是正确的。 我们认为它与怀孕期间发生的一些激素，生理变化有关。“
Van Bennekom说，其中一些生理变化包括怀孕期间嗅觉增强，这可能使更有效的食物闻起来过于强烈。 他说，胃肠道也会减慢，消耗的时间比平常要长一些，这可能会有所帮助。 虽然这些症状都不令人愉快，但它们确实意味着怀孕正在发生。
“我总是试图向患者保证食物厌恶症是正常的，这通常是健康怀孕的标志，如恶心。 显然这是不舒服的，但它通常是一个非常健康的怀孕的迹象，它确实解决了它自己。 只知道它是正常的和自我限制的，“Van Bennekom说。
大多数OB-GYNs不会尝试和治疗食物厌恶症，而是专注于确保母亲和婴儿尽管不能吃某些食物而获得所需的营养。 “总的来说，你可以让它继续前进。 如果他们不吃这个或那个，我们会试着看看是否会有他们错过的东西，所以如果他们不吃肉，我们要确保他们得到铁和蛋白质。 我们通常会鼓励他们寻找营养成分的另一个来源并解决它，而不是试图通过它或以任何方式对其进行处理，“Van Bennekom说。
就像怀孕的其他副作用一样，食物厌恶症应该在孕早期或至少分娩后消失。 “它通常会提高14到16周左右，但至少会在20周内解决。 但有时它会在整个怀孕期间继续存在。 如果它们持续存在，怀孕期间的大多数生理变化将在产后六周内消退。 我们预计到那时大多数食物厌恶症都会消失，但有些人会更快解决这个问题。“
