7白色谎言有必要告诉你保持你们的关系健康

告诉许多谎言通常与健康，强大，持久的关系无关，而且这仍然是正确的，但并非所有谎言都完全相同。 虽然你可能至少听过一次或两次某人的谎言，但他们说的谎言是必要的，出于某种原因，并且作为一个黯淡的借口耸了耸肩，实际上可能会有一些白色谎言需要告诉你保持你们的关系健康，即使最初听起来有点像矛盾。 然而，所有谎言都不公平。 虽然有一些白色谎言可能会告诉你的伴侣，但它们往往属于某些类别。 你不能只是开始撒任何事情，因为撒谎当然也会损害你们关系的健康。

“我在关系中对别人撒谎并不是太大（这有时会以白色谎言为幌子），因为它会腐蚀对对方的信任，并且不会让我们配得上他们的忠诚，爱情或亲情，“持牌心理学家Vijayeta Sinh博士在电子邮件交流中告诉Romper。

虽然有时候很难知道某些东西是否属于可接受的白色谎言或禁止谎言的范畴，但仔细考虑它可以帮助您确定它落在哪一侧。

治疗师Rebekah Montgomery博士在电子邮件交流中告诉Romper，“诚实并不总是最好的政策”。 “当我这样说时，客户总是有些惊讶，但事实确实如此。有时我们诚实地为自私而不是无私的理由。检查你诚实背后的意图是最重要的一件事。问问自己，'我是否与我分享这一点合作伙伴让他们受益或只是为了让自己感觉更好？'“

如果答案是后者，则可能是实际需要白谎言的情况。

任何会使他们的不安全感变得更糟的东西

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如果你告诉他们的任何事情都会恶化他们的不安全感，那么你可能应该把这个陈述留给自己。

蒙哥马利说：“没有必要加剧他们的不安全感或关闭他们向你询问他们自我意识的事情所带来的脆弱性。”

选择回答问题或以突出积极因素的方式发表评论，而不是让他们在消极和不安全中挣扎，这是一种更好的方法。

2.你不喜欢他们的家人或朋友

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家庭成员和亲密的朋友很可能会在你伴侣的生活中待上一段时间，尽管你不必像伴侣那样爱他们，但是你不需要大肆讨论不喜欢他们的事情。无论是。 蒙哥马利说：“分享你对自己喜欢的人的负面情绪并没有什么好处。” “这会让你的伴侣介入他们关心的两个人之间。”

你不喜欢那些对他们很重要的东西

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蒙哥马利说，批评或嘲笑你的伴侣最喜欢的事情，活动或原因可能没有必要。 仅仅因为你不喜欢它并不意味着你需要对你有多讨厌它进行抨击。 这对他们很重要，保持对自己的感情可能是更好的行动方式。 话虽如此，蒙哥马利指出，对此的警告是，如果这件事特别危害你，他们或你的关系。 在这种情况下，你可能需要说出来。

4.他们如何与以前的合作伙伴比较

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“我们都比较，但重要的是保持你的关系不受过去的影响，”蒙哥马利说。 “对你的伴侣来说，没有任何好处，以为你以前和你在一起的人对他们更好……好吧，任何东西。”

你目前的关系是你应该最关注的，而不是你过去的关系。 如果你对当前和过去的合作伙伴进行声音比较，那么它可能只会伤害他们和你的联系，而这不是你应该做的事情。

你不确定家人或朋友如何感受他们

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你的家人和朋友可能并不总是像你想的那样爱你的伴侣，特别是一开始。 可能是他们没有给出最好的第一印象，或者可能是你所爱的人对他们的了解还不够充分，无法做出明智的决定。 无论是什么原因，让你的伴侣知道你的家人或朋友不确定他们或直接不喜欢他们可能无助于改善这种情况，特别是如果他们付出一些努力试图给每个人留下深刻印象。 这只会伤害他们的感情。

Sinh建议提供类似于“我不确定他们的想法”的东西，如果你的伴侣要求并且你认为它没有那么好。 随着时间的推移，希望他们之间的事情会有所改善，但如果事情没有（或者事情变得更糟），在某些时候，你可能需要重新评估并进行更多诚实的谈话，因为它可能会成为一个问题不能再被抛到一边了。

6.任何与关系无关的事情

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关于与你们的关系不完全相关的事情的白色谎言可能是保持自己的好事。 “例如，你的伴侣不需要知道你的前任在床上很棒，甚至在这段恋情之前你和你睡了多少人，”有执照的婚姻和家庭治疗师，Theresa Herring告诉Romper电子邮件交流。 “在你成为现任合伙人的专属之前，你也可能想要淡化你约会/联系的人。这些白色谎言可以避免影响你们关系的无关紧要的事情。” 除非过去的关系中发生的事情有可能直接影响你当前关系中发生的事情，否则你可能不需要告诉你的伴侣所有这些 - 至少，不是马上。

7.任何会不必要地伤害你的伴侣的感情

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除了让自己感觉更好或只是为了“诚实”之外，无缘无故伤害伴侣的感受通常是错误的举动。 鲱鱼说，如果某些事情会“伤害而不是有用”，你就不应该透露它。 话虽如此，当涉及到主题会或可能对您的关系产生重大影响时，规则可能会有所不同。 告诉你的伴侣真相，因为他们应得或需要知道的不同于告诉你的伴侣真相，因为它会让你感觉更好。

尽管如此，即使看似微不足道的白色谎言有时也会让你的伴侣感到不安。 赫林说：“如果你被抓到说白话，你就要为撒谎道歉并清楚地说明你为什么要掩盖真相。” “而且，更重要的是，腾出空间来讨论为什么他们对这个主题和/或白色谎言感到不安。真正尝试理解和同情，而不是变得防守或不屑一顾。这是避免爆炸的关键。”

最终，保护伴侣并且不伤害你的关系的白色谎言有时可能需要讲述，但是知道什么时候你肯定需要说实话 - 并且在这些类型的情况下这样做 - 同样重要。

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