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当我怀孕的时候，我迫不及待地怀孕到最后。 我很享受怀孕直到第36周，但到那时我感到非常不舒服，并且焦急地迷恋于劳动，我只是想把它解决掉。 由于医疗原因，我不得不在39周时被诱导，但我想在前一天尝试在家里做一些诱导，以加快这个过程。 我问过TwinDoctorsTV的OB-GYN和医疗旅行博客Jamil Abdur-Rahman博士给我一些软化子宫颈和在家开始分娩的方法。 因为就像我说的那样，最后，我们都是如此，所以准备不再怀孕了。 事实证明，有希望。 “人们可以在家做一些软化子宫颈和诱导分娩的事情，”Abdur-Rahman在一次电子邮件采访中告诉Romper。 但这里有六个可以实际工作的。
如果你想要它，准备好做很多性生活 - 包括乳头刺激 - 按摩和一些草药。 我知道被触摸，性生活可能听起来像怀孕结束时最糟糕的事情，但你永远不会知道 - 它可以帮助你更快地进入分娩。 重要的是要记住，当涉及到诱导的实际医疗信息时， 美国家庭医生 指出，虽然有很多自然方法，如草药和性别尝试，唯一的东西，实际上有效的成熟你的子宫颈是“机械和手术”方式。 我知道 - 那些听起来很可怕。 但显然，这些不是您自己尝试的事情，只有在您的医疗保健提供者认为他们在医学上有必要时才会使用。
1.性
阿卜杜勒 - 拉赫曼说，当他在产前检查中提到这个时，丈夫的眼睛总是亮着。 我想知道为什么？ 如果你感觉不像鲸鱼一样，并且只是静坐不动，那么刺激分娩和软化子宫颈的性行为可能适合你。 那么它如何确切地软化你的子宫颈呢？ “首先，精液含有称为前列腺素的化学物质。 前列腺素有助于机械软化子宫颈，“Abdur-Rahman说。 “它们还有助于增加子宫上的催产素受体数量。”显然，这些前列腺素可以提高子宫对催产素催产素作出反应和反应的能力，据 临床医学诊所 的一篇文章报道。
2.乳头刺激
“再次，当我们在产前检查中提到这个时，丈夫的眼睛会亮起来。 但同样，这是一种有效的方法，“阿卜杜勒 - 拉赫曼说。 “当孕妇的乳头受到刺激时，信号会被发送到大脑脑垂体，这表明是时候生孩子会从那些乳头喂食。”你的垂体腺也能产生刺激母乳的激素。生产 - 催乳素 - 然后生产和释放催产素，他解释说。 根据ACOG的说法，再次存在劳动激素，这会使子宫颈软化。
3.按摩
显然，按摩非常有效，阿卜杜勒 - 拉赫曼说，他不鼓励怀孕前三个月的孕妇接受按摩。 “在我们的旧练习中，我们有一位在职的女按摩师提供产前按摩。 我们不允许怀孕的患者在妊娠14周后接受这些按摩，“他说。 这是否意味着任何一种按摩都可以？ Abdur-Rahman说，有些地方可以按摩来软化你的子宫颈。 “脚踝上方的小腿，尾骨和髋骨之间的下背，脚的球，拇指和食指之间的肌肉都被发现通过促进子宫活动刺激子宫活动和宫颈软化从脑垂体生产和释放催产素。“根据Healthline的说法，这也称为针压法，在尝试之前需要与您的医疗保健提供者讨论。
4.黑升麻
“黑升麻是一种既可以模仿和增强体内雌激素作用的草药，”Abdur-Rahman解释说。 “雌激素可以反过来增强和增加催产素在体内的作用，因此服用黑升麻根基本上有助于增加催产素的产生和增强催产素的作用。”再次，催产素导致子宫颈软化，从而带来分娩。 Healthline指出，在摄取这种草药之前一定要咨询你的医生，因为它可能会对一些女性产生副作用。
5.覆盆子叶茶
据 澳大利亚助产士学院杂志 的一篇文章报道，覆盆子叶对于子宫健康来说是非常好的，但它也很适合软化你的子宫颈以备劳动力。 “覆盆子叶含有一种叫做鞣花酸的化学物质，”Abdur-Rahman解释道。 “Ellagic酸被认为可以增强雌激素的作用，就像黑升麻，覆盆子叶，通过增强雌激素作用，增加催产素的活性，反过来可以软化子宫颈，刺激子宫收缩。”
6.烹饪导管/ Foley气球
出于某种原因，我比任何其他劳动部分都更害怕这个该死的气球。 我的意思是你内部有一个气球（或气球），它会膨胀，使你的子宫颈孔更大。 哎哟？ 据 “妇产科研究杂志” 报道，烹饪导管有两个气球 - 一个位于子宫颈顶部，另一个位于子宫颈下方以使其软化。 foley气球只有一个气球，位于子宫颈顶部。 两者都是为了达到同样的目标，但Abdur-Rahman说厨师导管做得更好。 不幸的是，我有一个foley气球。 那么它是怎样工作的？ Abdur-Rahman说：“一旦充气，这些气球就会机械地使子宫颈变脏，在此过程中软化它。” 这听起来很痛苦，不是吗？ 我当然这么认为。
7.合成前列腺素
还记得我们之前谈过的那些前列腺素，以及它们如何帮助增加子宫上的催产素受体数量？ 据 助产士和妇女健康杂志 报道，他们非常有效，他们在医院使用它们的合成形式软化你的子宫颈并诱导分娩。 如果你曾经被诱导过，你可能已经在你的静脉注射杆上看到了一袋叫做催产素的液体 - 这正是他所说的。 合成形式包括Cytotec，Cervidil和Prostin，Abdur-Rahman说。 有些人服用的是你的脸颊或吞咽，而其他药物可以静脉注射。 （显然只在医院而不是在家里。）
无论是自然发生还是通过性行为，摄取草药或让医院接管，宝宝最终都会出来。 祝你好运，这就是软化子宫颈！ （一旦你是全职的，那就是全部。）
