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即将到来 的王座游戏 最后一集肯定会让粉丝们紧紧抓住他们的座位边缘。 对于有孩子的观众来说，保证超过一小时的不间断电视时间观看节目有时似乎是不可能的。 让你的孩子及时 登上权力的游戏 结局将需要一些计划，但遵循这些步骤应该使它更容易。
我和丈夫在八个赛季的比赛中一直是 权力的权力 观察者，但是自从它首次亮相以来我们已经有了两个幼儿。 我们已经观看了许多延迟的情节，因为我们的孩子在开始时无法让我们的孩子睡觉，或者因为我们中的一个人停下来照看一个哭泣的孩子而分手。 然而，自从最后一季开始播出以来，我们一直在努力确保没有中断。 我们计划在星期天左右确保两个孩子在演出前都很好地躺在床上，到目前为止，我们每周都取得了成功（尽管我可能只是为自己辩护）。
这些是我们与1岁和3岁儿童一起使用的技巧和提示，以确保他们在5月19日的 王座大 结局播出之前就会在床上，因为你已经足够让你担心了。
1.早起
早起，早睡 - 这不完全是俗话，但它在这里起作用。 我3岁的女儿的醒来时间可能会有很大差异，虽然有时让她睡了一会儿，并且在早上有一个孩子可以追逐，在 权力之 夜，这是不光彩的。
根据我的经验，父母 建议孩子的理想醒来时间大约是早上7:30。从那个时间开始的那一天应该让你的孩子在 权力 之前完成所有的事情。
把它们推出去
单独醒来的时间并不能保证他们在一个特定的夜晚会感到疲倦，但有一个活跃的一天肯定会有所帮助。 如果天气好的话，我丈夫和我带着我们的孩子长途散步或者去公园烧掉所有无尽的幼儿能量。
只要确保在就寝时间之前完成任何活动，或者儿童发展研究所警告他们可能会过于刺激而无法入睡。
3.仔细计划午睡时间
根据您孩子的年龄，可能需要或可能不需要午睡。 我1岁的孩子在没有一点小睡的情况下无法度过这一天。 当 权力 出现时，我们通常会比正常时间早一点打盹，只是为了确保它最终不会影响就寝时间。
然而，如果她在白天小睡，那么我3岁的孩子将会超过她的睡前时间。 这些天她很少这么做，但如果她在星期天看起来比平常更加困倦，我承认我丈夫和我尽一切力量让她振作起来，避免小睡，我并不感到羞耻。
4.保持黑暗
现在它已经进入五月了，日子越来越长，睡前的时间也比过去更加明亮。 拉紧窗帘，这样你的孩子就不会有任何关于它的想法仍然是游戏时间。 婴儿睡眠网站指出，保持房间黑暗也应该鼓励孩子在第二天早上睡觉，所以这是一个双赢的胜利。
5.播放一些白噪声
睡着了是一回事，但入睡可能是另一回事。 我通常会为3岁的我睡觉时发出一些白噪声，这对于 权力之 夜尤其有助于掩盖对电视的吼叫，这似乎是最近发生的事情。 Healthline指出，白噪声对于帮助小孩睡觉是一个非常有用的工具，但一定要保持至少七英尺远，并且不要将音量调得太高 - 你不想伤害你的孩子的耳朵。
6.依偎睡觉
你可能已经有一个牢固的睡前常规，但绝望的时候需要采取绝望的措施。 当节目开始时我的孩子看起来不会在梦境中，我会跳上床来依偎他们睡觉。 没有什么比这更好的了，它确实让人感觉非常惊人 - 只要我能够在没有醒来的情况下悄悄地走出房间。
如果你需要，贿赂他们
当一切都失败了，我肯定会考虑贿赂。 “如果你现在躺下来试着睡觉，妈妈明天会把你带到Target！” 这是一个非常有效的策略，但使用这个作为最后的手段 - 否则它太贵了。
