目录:
当我现在3岁的女儿还是个孩子的时候（即使现在，如果我是完全诚实的话），睡前很少会没有眼泪。 如果我没有抱着她或让她睡觉，她就会哭泣。 我花了几个小时研究我能做些什么才能让泪水停止，睡眠开始。 在这样做的过程中，无论你多么希望他们（和你）得到休息，我都会学到一些你永远不应该做的事情来让一个哭闹的宝宝睡觉。 事实证明，睡眠训练没有一种适合所有人的方法，而且哭泣常常是一个不容忽视的标志。
当你已经筋疲力尽时，无尽的泪水肯定不会增加情况的清晰度。 无论你的宝宝是因为害怕睡觉而哭泣，疼痛，疾病还是纯粹的疲倦，知道如何在你泪流满面的情况下最好地处理这种情况。
很难看到你的宝宝在睡前哭泣，但知道你不应该做什么来“帮助”他们睡觉可以帮助你确定导致他们睡眠问题的原因，并确保你们更多的休息和更少的眼泪每晚。
1.忽略他们
Giphy即使是改良的Cry It Out方法的支持者也会注意到，忽略哭泣无助于宝宝更好地睡眠。 事实上，根据健康儿童的说法，忽视宝宝的眼泪会对他们的心灵产生持久的破坏性影响。 哭是你的宝宝唯一的沟通困难或其他需求的方式，所以如果你真的忽略它们（与在睡眠训练时进行定时检查不同），他们会哭着自己睡不着困，而不是因为他们'重新学习。
2.创建差的睡眠关联
Giphy在他们开始哭泣的那一刻，将宝宝舀起来是很诱人的。 然而，根据婴儿睡眠网站，创造你无法跟上的负面睡眠关联，比如每次醒来时让宝宝睡觉，只需通过创造另一个来解决一个问题。
相反，想一想为什么宝宝一开始就哭。 他们饿了吗？ 他们一直在天气下吗？ 他们害怕自己入睡吗？ 了解问题的根源将有助于您最好地制定解决问题的计划。
让他们保持更长时间
Giphy虽然可能有意义的是，当宝宝哭泣时，让他们熬夜会让他们更累，因此，帮助他们睡得更好。 事实证明，事实恰恰相反。 根据 父母的 说法 ， 让宝宝长时间熬夜会让他们过度疲劳，导致过度烦躁和频繁的吵醒。
4.在床上给他们一瓶
Giphy给你的宝宝一瓶肯定会停止哭泣。 然而，据育儿说，让宝宝睡觉时，可能会导致蛀牙和牙龈问题，这会增加窒息的风险。
5.和他们一起睡在沙发上
Giphy即使在你的智慧结束时，只想让哭声停止，根据 Fit Pregnancy， 与宝宝一起睡在沙发上也不是一个好主意 。 它会显着增加宝宝患SIDS的风险 无论如何通常不是那么舒服。
6.打破你的睡前时间表
Giphy婴儿中心指出，即使在艰难的夜晚，宝宝仍然需要常规才能在睡前感到舒适和安全。 不要打破健康的睡前常规，考虑一下宝宝可能会哭的其他原因，并在崩落前处理它们。
7.为安慰他们感到不舒服
Giphy即使您选择了涉及眼泪的睡眠训练方法，也不应该为安慰宝宝而感到内疚。 在日常和舒适之间取得健康的平衡可能很棘手，但是你的睡眠时间表都可能取决于它。
