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有时你会提前几周甚至几个月知道你会有一个剖腹产。 剖腹产现在很常见，所以你可能已经为出生和术后常规做好了准备。 然而，每次大手术都会遇到挑战，说实话，成为一个新妈妈是压倒性的，在你的新宝宝照顾下很容易忽视自己。 但那是在惹麻烦。 如果您想快速恢复，这里是从C区恢复时无法做到的前七件事。
因为你是一个有常识的人，所以很容易陷入这样的陷阱，即你会本能地知道在C剖面后该做什么和不该做什么。 虽然大多数对恢复的限制都是非常敏感的，但还有一些更为微妙，可能会让你陷入新的母性的阴霾之中。 （而且许多都没有明确说明，因为它们很明显。）例如，没有人必须告诉你不要在奥运冰壶训练，因为现在美国已经获得了金牌，你已经接受了它。 你和你的丈夫可以再等几周来训练2022混合双打。 但是，像烹饪和驾驶一样，你日常生活中的简单部分呢？ 那些可能会让你失望。 不用担心，我已经淘汰了从剖腹产中恢复时你不能做的前七件事
这并不急于终点线。 根据All About Women Obstetrics and Gyology的医生的说法，“在您恢复之前的活动水平之前可能需要一个月或更长时间。” 这似乎是很多时间，但我会告诉你，有多个腹部手术的人，感觉甚至比听起来更长。 这是由驾驶通过。
1.忽视你的水合作用
Giphy最近的研究表明，在剖腹产后很早就需要用水。 发表在 “美国科学杂志”上的 一项研究发现，你应该在婴儿出生后不久开始饮水并保持水分。 它加速愈合并帮助消化消化，剖腹产可以减缓消化。 德克萨斯医疗保健OB-GYN写道：“多喝水（特别是水）来代替分娩过程中丢失的水，帮助母乳喂养，减少便秘的机会。”
2.举起比你宝宝更重的东西
Giphy锦绣医院在他们的出院说明中指出，除非您的医疗服务提供者说没事，否则不要考虑举起任何比宝宝重的东西。 这包括将宝宝抱在汽车座椅上。 那些吸盘重达一吨。 根据Greenville OB-GYN的说法，“避免举重六周。在这六周之后，你可以开始一项锻炼计划来恢复腹部肌肉紧张。”
3.使用卫生棉条
GiphyBeaver医疗集团指出，你可能会受到诱惑，但这是禁忌。 我能理解这种欲望背后的推理。 我的意思是，你没有阴道分娩，所以应该没事，对吗？ 不幸的是。 你的子宫颈周围仍在愈合，卫生棉条会让你感染的风险更大。 Adriana Zertuche博士在接受采访时告诉Romper你应该只使用垫子，避免冲洗或热水澡。
4.开车
Giphy经验法则至少有两个星期没有开车。 根据澳大利亚皇家和新西兰产科医师学会的说法，你必须等到感觉好转并且不再有眩晕的风险。 西山医院的OB-GYN医学博士Linda Katz在接受采访时说，这是出于安全性的考虑。 她还指出，他们告诉剖腹产患者在开始再次开车前等待一两个星期。
5.剧烈活动
Giphy没有压力。 根据Fairview医院的说法，不要试图锻炼或照顾除自己和宝宝之外的任何人。 这不值得。 你可以拧开切口，伤到愈合的肌肉，只是伤到自己。 要温柔。
6.忽略感染的迹象
Giphy根据Beaver医疗集团的报告，发烧超过100.4华氏度，出血比一段时间更重，头痛，排尿疼痛，严重的背痛，恶臭的引流或阴道分泌物都是警告，这些都是不容忽视的。
7.忽略你的痛苦
Giphy如果您感到疼痛，请服用医生建议或处方的药物。 它可能是Motrin，它可能是可待因，但无论如何，你都不需要痛苦。 我知道我对此很可怕。 我试图成为一名英雄，我试着将它抛弃。 根据梅奥诊所的说法，这是无法做到的，所以一定要减轻疼痛。
看看Romper的新视频系列“ 承载母亲” ，在 这个 系列中， 不同意见不同方面的父母与调解员坐下来讨论如何支持（而不是判断）彼此的养育观点。 Facebook上的新剧集周一播出。
