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信不信由你，有一些看似无害的习惯会破坏你的性生活。 其中一些甚至远离卧室。 事实上，治疗师希望你在亲密关系之前停止做的事情包括你可能甚至没有注意到的一些习惯。 但是，更多地关注这些小行为可以帮助你的爱情生活。
真的，当适合亲密的时候，很多人都很难想到这种情绪。 这么多人都受到压力，过度工作到最多。 有时，在漫长的工作日之后，你唯一想在床上做的就是睡觉。
但对于大多数情侣来说，值得花一点力气来保持火花活力。 总体而言，“性别似乎不仅因为其生理或享乐效应而有益……但因为它促进了与伴侣的更强大和更积极的联系”，2017年 人格与社会心理学公报 研究的作者总结道。 这是关于与你的SO更接近并尊重这种关系，至少对很多人而言。 因此，如果你想让世界其他地方不要侵犯你的性生活，请继续阅读。
1.遵循常规
当你和一个伴侣呆在一起时，很容易坚持一下有效的方法。 但无论如何还要继续尝试。 “尝试新事物可以为你的性关系增添乐趣和兴奋：新的姿势，性感的音乐，浪漫的灯光，古龙水，乳液，润滑剂……可能性是无穷无尽的，”性 读者 和心理治疗师Kelli Young在 读者文摘中说 。 玫瑰花瓣，有人吗？
2.跳过前戏
对于那些花时间的夫妇来说，有很多话要说。 “前戏对于大多数女性来说非常重要，因为我们往往需要更长的时间才能进入心情，”性感治疗师Susan Block博士说。 在许多情况下，前戏使整个体验对每个人都更好。
3.盯着你的手机
尝试打破智能手机成瘾，更多地关注这种关系。 “如果你在强迫下挣扎，就把电话放在视线之外，” 男性健康 博士Katherine Hertlein博士说。 也许完全禁止卧室的手机会增加你的性生活。
4.坚持压力
对于很多人来说，从正常生活转移到亲密生活可能会很棘手。 毕竟，正如WebMD所解释的那样，承受压力会使你的性欲变得更加激烈。 这就是减压活动如此重要的原因。 一些瑜伽，深呼吸，甚至在街区周围快速散步都可以帮助您放松身心。
5.翻转灯
打开灯。 “对于一些人来说，这个想法是可怕的，但当你与伴侣分享这个脆弱的空间时，你正在帮助加深你们的联系，”商业INSIDER的性学家Megan Stubbs说。 如果顶灯有点过于刺耳，可以考虑灯或烛光。
6.吃得太晚了
在你已经饱了之后继续吃草会对你的性欲产生负面影响。 但是，有一种方法可以重新构成深夜小吃。 “把性视为你的甜点，”LCSW的Rachel A. Sussman博士在 Good Housekeeping中说 。 “如果你吃得更轻，那么你很有可能会有更多的精力，并希望在那天晚上发生性行为。” 或者，等到性生活后再吃零食。 没有缺点。
7.喝酒
对于许多人来说，在饮酒和性爱方面有一种甜蜜点。 一杯酒可以让你心情愉快，但是第二杯或第三杯可能会让你入睡。 事实上，根据独立慈善机构Drinkaware的说法，过多的酒精会抑制你的性欲。 知道如何减轻摄入量是非常重要的。 但是，希望这些技巧可以帮助您和您的伴侣比以往更快地享受性生活。
