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怀孕会给你的身体带来各种变化，不幸的是，这可能包括严重的胃灼热。 这是很常见的，但是当你生下一个孩子的时候处理胃灼热症状并不是一个好时光的想法。 但通过回顾医生希望您了解怀孕胃灼热的事情，您可以更好地了解这种情况的全部内容，包括其常见的诱因和补救措施。
对于初学者来说，回顾什么是胃灼热是有帮助的。 如下文所述，当食管下括约肌（LES）（一种通常将胃内容物保持在适当位置的肌肉）过度打开或泄漏时，会发生食道刺激，胃灼热，如WebMD中所述。 由于未能正确密封，可以说，LES让胃酸渗入食道，引起烧灼感。 这种令人不快的，有时是痛苦的感觉被称为胃灼热，虽然它不以任何方式涉及心脏。 然而，燃烧的感觉是非常真实的。
虽然起初看起来似乎是一个简单的条件，但很多因素都会影响胃灼热的严重程度和频率。 继续阅读以了解更多关于病情的信息，以及一些在怀孕期间管理胃灼热的简单技巧。
一些食物让它变得更糟
这对那里的巧克力粉丝来说不是好消息。 如WebMD所述，巧克力和薄荷等食物会使胃灼热症状以及任何含有咖啡因的物质恶化。 是的，这意味着咖啡。 避免这些食物，或至少少吃它们，可能有助于减少你的胃灼热。
怀孕本身会导致胃灼热
胃灼热在孕妇中非常普遍是有原因的。 怀孕带来的一些身体变化使胃灼热更容易发生。 怀孕产生一种称为松弛素的激素，它可以减缓你的消化，正如医学博士Suzanne Trupin在 Fit Pregnancy中 所指出的那样。 这意味着更多的食物会长时间留在胃里，产生更多的胃酸。 添加一个正在生长的婴儿，压在你的肚子上，一些酸被推到食道的可能性增加。
3.保持直立可以安抚它
当然，你的床可能比以往任何时候都更吸引人，特别是在晚餐后。 但是，再坚持一下可能会更好。 “在睡觉前等待几个小时，或者在几个枕头上做好准备，”艾伯特爱因斯坦医学院临床妇产科和女性健康副教授Rabin博士说。
某些食物可以缓解胃灼热
吃一些食物可以帮助减轻胃灼热的症状，所以要注意这些。 “蔬菜，生姜（具有天然的抗炎特性），全谷物（如燕麦片，米饭和面包）和健康的脂肪可能有助于控制怀孕期间的胃灼热症状，”Crystal Karges，MS，RDN，在吃得好。
5.较小的膳食可以帮助
坚持吃三餐可能不符合您的最佳利益，不仅仅是胃灼热。 而是全天吃一些小餐。 “这将有助于减少胃中的酸含量，”多伦多女子大学医院的OB / GYN，今天的家长说。 嘿，这并不全是坏事。 只是假装你吃小吃。
6.它一直在发生
胃灼热是怀孕期间的一种常见疾病。 事实上，正如 BMJ临床证据 所解释的那样，17％至45％的孕妇在怀孕期间会出现胃灼热。 对于它的价值，你是一个很好的公司。
7.胃灼热会预测多毛的婴儿
这是一个奇怪但真实的事实。 正如 出生时 所解释的那样，在怀孕期间处理严重胃灼热的女性似乎更容易患有大量头发的 新生儿 。 因此，如果您在怀孕期间处理不可能的胃灼热，那么您可能期待有一个头发很棒的婴儿。
