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希望我们的孩子对自己的身体感觉良好，绝对是一个大妈妈的目标。 这是不容易的。 从观看电视到阅读杂志，我们的孩子们被“理想身体”的照片所震撼，并且随着他们开始变得更加活跃在社交媒体上继续发挥作用，其中一个伟大的比基尼射击是青少年Insta成就的顶峰。 考虑到所有这些，最好了解您的孩子可能出现身体形象问题的迹象。
一旦年龄较大的青少年和成年人的领土，女孩和男孩的身体形象问题早早出现。 一些迹象可能是显而易见的，可能包括饮食失调，如厌食症和贪食症，但其他可能更微妙。 Diane DiGiacomo博士是纽约董事会认证的儿童和青少年精神病学家，他在接受Romper采访时表示，身体形象问题并不总是局限于体重或与进食有关。 有些孩子可能会担心鼻子的大小或牙齿的形状。 DiGiacomo博士还警告说，有时固定身体上的某些东西或重复动作，例如挑选指甲或拉扯头发，可能会导致焦虑或强迫症。
MichelleViña-Baltsas是一位经过认证的直观饮食顾问和身体形象专家，他认为沟通和意识是帮助可能出现身体形象问题的孩子的关键。 “您可以与孩子进行更多的对话，以确定激励他们做出决定的内容，这样做会更好，”Viña-Baltsas通过电子邮件与Romper说道。
如果您担心他们可能有身体形象问题，您可以在这里找到一些您可能想要的东西。 如果您认为您孩子的行为影响他们在学校的表现或整体健康状况，最好为他们寻求专业咨询，包括认知行为疗法，这是一种通过重新培训一个人的思维和行为来制定应对策略的方法。 您可以从您的儿科医生开始，他们可能有他们可以给您的专业人士的名字。
1.严格限制某些类型的食物
这可能包括您的孩子决定突然变成素食主义者或无麸质。 Viña-Baltsas说：“重要的是理解想要对一个人的饮食做出如此戏剧性改变的动机。如果他们对食用动物蛋白有道德上的反对意见，他们就有权获得自己的意见。但是，要确保他们愿意做这种饮食不仅仅是为了减少他们的卡路里摄入量。“
2.不断谈论自己的身体
DiGiacomo医生警告说，如果你的孩子一直在谈论同样的身体问题，或者似乎过分关注那些对你来说不明显的事情，你可能想把它作为一个提示，他们可以使用一些帮助。
3.穿着Baggier，无形衣服
根据Viña-Baltsas的说法，即使在温暖的天气里，一些担心自己身体的孩子也可能会尽一切努力掩盖自己的身体。 他们也可以使用它来掩盖饮食失调带来的任何体重减轻。
4.经常看着镜子
这与其他迹象密切相关，但DiGiacomo博士表示，如果您的孩子似乎比过去更多地分析他们的反思，那将是有帮助的。
5.过度地将自己与他人比较
在这个Instagram和Snapchat世界中，这很容易发生。 同样地，Viña-Baltsas说要留意一个不想因为他们的样子而被拍照的孩子。
6.过度锻炼
当孩子为了适应他们的锻炼而避免参加其他社交活动或者他们似乎正在将自己推向疲惫时，Viña-Baltsas说这可能是由于身体形象问题，特别是当他们表达了做的愿望时这是为了“解决”他们吃过的所有食物。
7.在吃饭时发现一点喜悦
饮食是一种滋养身体的方式，也可以是一种社交体验。 Viña-Baltsas说，如果您的孩子突然变得专注于他们正在吃的东西，他们正在吃的量，或者他们是否害怕进食，那将是有帮助的。
如果您知道是否有人需要帮助，全国饮食失调协会（NEDA）帮助热线将于 美国东部时间 周一至周四 上午9点至晚上9点以及美国东部时间 周五 上午9点至下午5点提供 。 请联系帮助热线，获取自己或亲人的支持，资源和治疗方案。
对于任何危机情况，将文本“NEDA”发送至741741 ，与危机文本行的训练有素的志愿者联系。
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