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这是交易：大多数控制人并不认为他们实际上就是那么控制。 事实上，他们通常认为他们是有帮助的，而事实恰恰相反。 虽然肯定存在不同程度的“控制怪异”，但如果你涉及到几个或所有这些迹象你实际上正在控制 - 足以考虑标题“控制狂” - 它可能是一点点自我的时间-反射。
就我而言，在结婚之前，我从未意识到自己对控制的热爱。 在那之后，我从我的冷静，热爱自己的自我变成了一个控制痴迷，有点可怕的野兽，最好不要被交叉。 幸运的是，这是五年前的事，生活中有一种方法可以教你释放难以忽视的控制。 尽管我仍然渴望成为“最重要的人”，但放下我控制权的方式一直是我婚姻 和 成为妈妈的最佳选择。
根据福布斯的说法，在工作和完成工作方面，热爱控制可以有一些积极的作用。 但是当涉及到你的人际关系时，你的朋友和家人很可能会被你坚定的控制需求所伤害。 今天的心理学表明，控制狂的操纵和控制欲望会对他们内心的幸福 和 他们的关系的成功产生严重的后果。
因此，虽然一点点控制可以成为一个专业的重要资产，但如果你认识到控制狂的任何这些确定的迹象，可能是时候学习如何释放控制并顺其自然。
1.你将适应你的价值观以适应他人对你的看法
Giphy据公司称，一个鲜为人知的控制狂的特征是，他们经常会改变自己的品味，信仰，风格等，以控制其他人对他们的看法。 它们可以“融入”，可以这么说，但它通常是以牺牲自己的皮肤个性和舒适度为代价的。
你喜欢“帮助”建设性批评的人
Giphy有时间和地点进行建设性的批评，但这个地方通常不在你家的墙内，也不在你与朋友的谈话中。 根据Psych Central的观点，对彼此过于挑剔的夫妻，无论是单方面还是来自双方，往往都会产生不健康的蔑视和防御模式。 相反，要知道“必须拥有”的谈话和肯定的事情之间的区别，可能很烦人，但不值得回应。
你觉得需要纠正每个人（并且不能让它滑动）
Giphy无论你认为它是“爱真理”，还是真正相信你正在努力提供帮助，“今日心理学”指出，那些不断需要纠正他们注意到的每一个错误的人通常都会这么做关注“错误的政党”，更多的是他们总是正确的需要。 实际上，就像看到“他们”拼写像“那里”一样将你推到墙上，每次纠正它可能只会让你的朋友更加烦恼。
你*必须*有最后的话语
Giphy你可能已经注意到这种情绪一两次了。 如果你经常需要在每个论点或分歧中都有最后一个词，那么控制的需要（通过决定论证何时结束）会对你的关系产生负面影响。 心理学今天指出，通过关注你控制论证的需要，你不会考虑你的伴侣的感受。 随着时间的推移，赢得争论的愿望可以让你的伴侣远离你。
5.两个字：道。 愤怒。
Giphy上述“今日心理学”的文章指出，对驾驶需求高的人在驾驶时经常会感到非常沮丧。 如果你认为你是唯一一个知道如何正确驾驶并且不断需要批评别人的驾驶习惯的人，那么你可能已经知道这种行为只会伤害你自己。
6.你微观管理一切
Giphy虽然微观管理可能适用于某些办公环境（如果你是老板，那就是），它通常会在涉及到人际关系时适得其反。 来自Inc.的一篇文章指出，微观管理其他人的需求来自于希望让其他人适应您（通常不切实际的）期望。
7.你想用黑白术语
Giphy对于控制狂，没有“中间立场”。 当然，大多数问题都是黑色和白色，右侧是他们的一面。 根据精神帮助，这种“全有或全无”，“黑与白”的思维可能会产生非常消极的情感和关系后果，因为现实是，生活中很少是真正的黑与白。
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