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虽然它有时被称为“怀孕荷尔蒙”，但孕酮也是你生命中其他时候必须要处理的事情，而不仅仅是你可能想要怀孕的时候。 这在怀孕期间非常重要，这是事实，但它也是你月经周期的重要组成部分。 知道你的黄体酮水平过低的一些迹象可以解释你可能会遇到的一些问题。 对于你体内的所有不同荷尔蒙都是如此。 了解它们是否过高或过低都可以帮助您了解您体内正在发生的事情，并让您了解可能需要做什么或您可能想要的问题或主题和你的医生一起抚养
每个月（以及生命中的不同时间点），您的生殖激素水平如雌激素和黄体酮都会波动，具体取决于月份的时间和体内发生的情况。 与皮质醇一样，您的激素水平也会受到您生活和环境中可能发生的其他事情的影响。 反过来，这可能会对您的整体健康和福祉产生重大影响。
您的黄体酮水平可能过低的一些迹象可能是症状或经历可能有多种原因，但认识到它们可能是您应该提出的事情，特别是如果您怀孕或尝试要怀孕，可能会帮助将这些问题放在他们的雷达上，如果这些问题是他们可能不会要求的。
虽然睡得很多，但你醒来很累
无论你的生活阶段如何，睡眠都是非常重要的。 如果你一般都有充足的睡眠，但仍然觉得昏昏沉沉或处理脑雾，这可能表明你的黄体酮水平太低了， The Hormone Cure的 作者，医学博士Sara Gottfried博士告诉 Fitness 。 如果你是在三十多岁，这可能是你想与医生讨论的一个潜在话题，因为黄体酮水平可能会在那时开始降低。
你经常头痛或偏头痛
如果您经常头痛或偏头痛，有各种各样的潜在原因，但您可能没有考虑过的原因是它可能是由于您的黄体酮水平。 确实将头痛列为未怀孕者的低黄体酮症状之一。 如果您怀孕并且经历低水平的黄体酮，您可能会遇到一些不同的症状。
你正在为不孕症而苦苦挣扎
Healthline报道，由于黄体酮对于怀孕以及怀孕期间非常重要，因此低水平的黄体酮有时会使人难以怀孕。 有很多不同的因素可以影响生育能力，但黄体酮水平较低可能是你以前可能没有意识到的。
你的月经周期不规律
不规则的时期可能意味着许多不同的事情，但如果你的出血是不规则的或你在几个月内失去了你的时期，这也可能是一个迹象表明事情并不完全正常，激素方面。 Healthline指出，以前提到的非正常时期也可能是孕酮水平过低的一个迹象。
你有改变情绪，焦虑或抑郁的情绪
你可能不认为你的情绪波动，焦虑或抑郁与你的激素水平有关，而不是你的PMS，但它们可能比你想象的更紧密。 在她为自己的网站撰写的博客文章中，自然疗法医师Julie Durnan博士指出，如果这些症状在你三十多岁后出现，可能是因为你的黄体酮水平下降了。 来自Verily的上述文章还指出，情绪变化可能是未怀孕妇女黄体酮水平低的一个标志。 可能是你的情绪变化，焦虑或抑郁与黄体酮的变化无关，但与医生提出这个话题可能不会受到伤害。
6.你会得到热潮和夜间汗水
如果你正在处理潮热和盗汗，黄体酮的减少可能是罪魁祸首。 医学日报指出，当黄体酮减少时，你的身体会经历雌激素优势，这可能导致这些症状。
7.你经常有低血糖
如果你处理相当规律的低血糖问题，这是另一个潜在的迹象，表明你可能有较低的黄体酮。 来自Verily的上述文章指出，这可能是怀孕者经历过的症状。
有许多不同的东西可以用来解决你身体中较低水平的黄体酮，从补充剂和改变你的饮食，到药物，但知道什么样的症状和症状，以留意，以便你可以和医生一起提出这个话题可以帮助你积极主动。
