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嫉妒可以不时地在关系中，在办公室里，或在滚动社交媒体提要时罢工。 有时它甚至可能发生在你没有完全意识到嫉妒是一个问题时。 如果你的伴侣偶尔会嫉妒，很容易感到被冒犯，并认为他们完全没有理由反应过度; 让他们感到嫉妒的事情是完全随机的。 然而，有一些令人惊讶的方法，你没有意识到你让你的伴侣嫉妒，这意味着，虽然情况可能是完全无辜的，但他们的嫉妒仍然可能不像你最初想象的那样随意和突然出现。
他们嫉妒的真正原因可能是对他们的反思，或者是他们过去经历的结果，但这并不一定能让你更轻松地处理因你做过的事而产生的后果。他们需要嫉妒的东西。 尽管如此，如果你事先知道他们会嫉妒与朋友共度夜晚或者你不得不工作到很晚的事实，你可能会在它发生之前谈论它，也许，只是可能，避免首先是嫉妒，或者至少知道他们会如何反应。 就像你一样，他们只是人类，所以知道你们每个人可能在做什么来让对方嫉妒甚至没有意识到它可能是重要的信息。
你减肥了
Giphy您可能认为您的减肥，新的健身习惯或更健康的饮食只会对您的关系产生积极影响，但情况可能并非总是如此。 2013年，来自北卡罗来纳州立大学和德克萨斯大学奥斯汀分校的研究人员发现，在某些情况下，没有减肥的合作伙伴感到“受到威胁和不安全感”。 随着时间的推移，这可能导致沟通中断和嫉妒，怨恨或其他冲突的感觉。
你嘲笑别人的笑话
Giphy这种情况一直发生在像 朋友 和 现代 家庭 这样的电视节目中，如果你在Reddit董事会或Quora上采取了一个雄鹿，你会发现，当你嘲笑别人的笑话或说那个时，男性伴侣感到嫉妒的情况并不少见。另一个人很有趣。 你没有任何意义，甚至不认为他们会对此做出反应，但它可能不会那么好。
你在他们面前为某人辩护
Giphy虽然你可能会认为在你的伴侣面前捍卫另一个人并不是什么大不了的事 - 实际上可能有点令人钦佩 - 有时候，这可能会让他们觉得有点嫉妒。 在接受 Men's Health 采访时，关系专家April Masini表示，只要你的伴侣仍然知道他们对你最重要，就可以为别人辩护或站出来。 如果他们认为你 太 支持那个人，那可能会引起一些嫉妒。
你和朋友一起出去了
Giphy发表在 社会心理学和人格科学 杂志上的一篇2014年论文指出，当你是伴侣生活中最重要的人之一时，与你的亲密朋友共度时光可能会让你的伴侣嫉妒，因为他们觉得他们在你的角色中扮演的角色生命受到攻击。 确保您和您的伴侣都知道您的立场可以帮助减少这些不安全感。
你在社交媒体上花了很多时间
Giphy在社交媒体上花费大量时间，跟随或与朋友成为朋友，或在网上发布甚至有些可疑的事情，有时会让你的伴侣产生怀疑和嫉妒。 心理治疗师Vinita Mehta博士在接受 男性健康 前面提到的文章采访时表示，即使是最小的在线互动或沟通也会让你的伴侣认为你可能会以某种方式参与其他人的生活。 这可能很难让人们接受并偶尔导致嫉妒。
你工作到很晚了
Giphy工作“配偶”现在越来越普遍了，并不一定意味着有什么可担心的，但有时候，知道你有同事你真的很接近可以让你的伴侣质疑当你迟到时真正发生的事情工作中。 在接受HuffPost采访时，Ruth Houston，InfidelityAdvice.com的创始人和 Is He作弊 的作者 ？ 如果你从你的伴侣身上隐藏了你与同事关系的一部分，这表明你可能会越过一条线，所以你也应该反思这种关系以及它如何影响那个关系。你和你的伴侣在一起 当你的伴侣和他们的工作配偶一起度过这么多额外的时间时，嫉妒的感觉就会蔓延，但这真的可能是无辜的。
7.你采取了别人的一面
Giphy你的敌人是他们的敌人，对吧？ 好吧，如果你在争论中采取别人的一面，它会让你的伴侣觉得你背叛了他们，这可能导致嫉妒。 在他为 “今日心理学” 撰写的一篇文章中，博士杰西·马奇克博士写道，人与人分享一个共同目标的感觉可以形成关系。 关于你为什么选择其他人的原因可能有很多原因，但你的所有伙伴都看到你没有选择它们。 这可能会让他们嫉妒。
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