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那里有很多可怕的诊断，大多数（如果不是全部）这些情况都可能发生在任何人身上，无论你是谁或过去经历过什么。 虽然你可能不会生活在每天害怕发展各种疾病的情况下，但如果你有某种家族史或经历某种特定疾病，并且知道这种诊断可能意味着什么，你可能有一天会被诊断出来的想法可能是至少可以说有点令人不安。 您可能在以后的生活中患上痴呆症的一些迹象非常微妙，或者您认为不会以任何方式相关的事情，但这些都是很好的事情，以便您可以采取更积极主动的方式进行预防性护理。
阿尔茨海默氏症协会指出，很难知道你是否能够真正预防阿尔茨海默病和其他形式的痴呆症的发展。 尽管如此，该协会的网站提出了一些可以帮助保护您的大脑免受痴呆症影响的潜在事情，这些事情不会对您造成负面影响（实际上也可能有其他许多健康益处）比如吃健康的饮食，每天搬家，确保你保持社交联系，保持精神状态等等。
因为你可以采取一些措施来帮助你的大脑保持长期健康，所以这些早期，微妙的痴呆症迹象是你肯定需要了解更多的东西。
你的眼科医生说你的视网膜很薄
虽然您可能认为眼睛的解剖结构与您以后患上痴呆症的机会有关，但您的眼科医生可能能够提供比您预期更多的洞察力。 一组研究人员利用英国生物银行的数据发现，视网膜较薄的人，几年后进行测试时，他们的智力下降的可能性更大。 每次进入预约时，与您的眼科医生讨论任何解剖学问题可能会提前通知您更改。
你走得很慢
如果你是一个缓慢的步行者，这可能实际上是生命后期潜在的健康问题的迹象。 据英国广播公司报道，美国研究人员发现，慢慢行走与后来患痴呆症之间可能存在联系。 研究人员指出，需要进一步的实验。 不过，保持活跃并改变健康的生活方式可能有所帮助。
你失去了你的嗅觉
如果你的嗅觉不像过去那样，那也可能表明你可能正在发展（或将会发展）痴呆症。 美国退休人员协会指出，宾夕法尼亚大学的研究人员开发了一项测试，可以帮助确定您的嗅觉是否已经减弱。 与您的医生聊聊您的嗅觉和痴呆之间可能存在的任何联系，可以再次帮助您早日发现这些事情，这可能会使任何干预措施更能帮助您。
你有某些疱疹病毒
已发现疱疹病毒6A和7可能与阿尔茨海默病的发展有关。 发表在 Neuron上的 一项研究发现，患有阿尔茨海默氏症的患者体内这些病毒的患病率高于没有阿尔茨海默氏症患者的对照组。 这些病毒通常会影响孩子。 此外，正如 Health 进一步报道的那样，一项发表在 Neurotherapeutics上 的研究发现，单纯疱疹病毒1（可导致唇疱疹的病毒形式）也更容易患阿尔茨海默病，但服用抗病毒药物可能有所帮助。 。 如果您或您的家人有这些类型的病毒，与您的医生（或他们的医生）交谈可能是一个保持自己安全和健康的好主意。
你忘了支付很多账单
忘记一个账单的截止日期并且每隔一段时间不得不支付很晚，但这并不意味着对你的健康有任何超级认真。 但是，如果你经常忘记支付账单，那可能意味着有些不对劲。 哥伦比亚广播公司新闻报道，支付账单或处理预算所带来的财务问题可能是痴呆症的早期迹象。 这不是你应该刷掉的东西。 与您的医生或合格的治疗师交谈可以提供帮助。
你生活在空气污染高的地方
发表在 BMJ Open上的 一项研究发现，生活在空气污染严重的地方可能与后来的痴呆症诊断有关。 可能需要进行更多的研究，但要知道污染等外部因素可能会影响您患痴呆症的可能性，这一点很重要，因为您可能只会想到它会对呼吸系统健康等因素产生影响。 ，但似乎并非如此。
你几乎没有睡个好觉
如果你几乎没有睡个好觉，可能会有更多的利害关系，而不仅仅是第二天感到疲惫。 加州大学伯克利分校研究人员2015年的一项研究发现，如果你没有获得高质量的睡眠，你巩固记忆的能力可能会受到影响。
优先考虑您的健康状况非常重要，因此，与您的医疗保健专业人士合作，晚上睡眠充足，饮食健康，选择其他健康的生活方式以及保持社交和精神活跃也是非常重要的。 虽然这些事情 可能 表明你以后更容易患上痴呆症，但没有什么是确定的，所以照顾好自己和你的大脑绝对是一个非常好的主意。
