目录:
- 你在工作时感到孤独
- 你独自吃午饭
- 你觉得你的团队中没有人
- 4.您不会被邀请参加后工作活动
- 你和一大堆朋友一起怨恨你的同事
- 6.你不喜欢你和你的同事有共同点
- 7.如果没有你和同事聊聊工作以外的任何事情，那么这一天就会消失
你花了很多时间在工作上，这就是为什么有些人认为你应该试着找一份你真正喜欢的工作。 但除了你实际上在工作中所做的事情之外，拥有朋友也是很重要的 - 一个支持系统可以让你在工作上的时间更有趣和愉快，并且当事情进展不顺利时提升你。 你可能会认为，一般来说，你和你的同事相处得很好，但是如果你认识到这些迹象，你在工作中没有足够的朋友，那么，更多的分支并尝试制作它可能是值得的。还有几个朋友。
“在工作中没有朋友可以像结交朋友那样付出相同的努力 - 你必须被关闭，不要自发地与你每周看到40个小时的人进行对话，”Bianca L. Rodriguez，MA，EdM，LMFT，持牌婚姻和家庭治疗师，通过电子邮件交流告诉Romper。 “这可能会给人一种你对同事不感兴趣并且无法接近的印象，这会影响专业和个人的机会。”
虽然你工作的朋友不一定要成为世界上最好的朋友，但他们可以让你的生活更美好一点。 所以如果你在工作中没有足够的朋友，你可能会考虑把自己放在那里多一点 - 它会帮助你和他们。
你在工作时感到孤独
罗德里格斯说，如果你在工作中感到孤独，尽管与其他人近距离工作，这表明你与同事的关系可能缺乏。
“花些时间与你的同事交谈并了解他们，”她建议道。 “询问特定项目的进展情况或他们周末所做的事情。我建议首先坚持使用非侵入性主题，避免说闲话。一旦建立了联系，如果感觉舒适和适当，你可以开始讨论更多的个人问题。 “
你独自吃午饭
不时单独吃午餐可能并不是什么大不了的事。 也许你正在吃午饭，希望结束一个接近截止日期的项目，或者你自己只需要一些时间。 但是，如果你每天都在吃午餐，那就是你工作中没有足够朋友的好兆头，Emily Mendez，MS，EdS，心理健康作家，心理学和成瘾专家，通过电子邮件告诉Romper 。
如果您看到一群同事坐在休息室或外出吃饭，请询问您是否可以加入他们。 起初你可能会觉得有点傻，但这真的没什么大不了的 - 可以帮助你们更好地相互了解。
你觉得你的团队中没有人
如果你觉得自己在工作中一般都是孤立的，罗德里格兹说，这可能表明你的同事之间没有足够的朋友。
罗德里格兹说：“你的同事不必成为你最好的朋友，但在个人层面上与同伴建立联系是有价值的。” “它缓解了压力，可以丰富你的日常工作生活。”
感觉孤立或喜欢你自己一般不是一个好感觉。 而且，很有可能，你的同事并不特别 希望 你有这种感觉 - 他们可能还不太了解你。 试图更好地了解他们将有助于您感觉自己有一群 与之 合作的人，而不是反对或孤立。
4.您不会被邀请参加后工作活动
如果你的同事在校内联盟中玩，经常去当地的酒吧或咖啡馆，或其他任何东西，你没有被邀请来，这也是一个非常明显的迹象，表明你的同事之间可能没有足够的朋友门德兹说。 如果你被邀请，但选择不参加（或不能出于任何原因），这是一回事，但如果你没有被邀请，那可能是因为你没有一个被认为邀请你的朋友。
向他们伸出援手，询问你是否可以随身携带，是一种可以尝试与一群紧密的同事打交道的方式。
你和一大堆朋友一起怨恨你的同事
如果你在工作中没有很多朋友，尽管你付出了最大的努力，很容易发现自己开始怨恨那些似乎适合每个人的同事。 但罗德里格斯说，这可能意味着你和你的同事没有很强的联系。
真正的赞美也可以帮助您踏上门。 “如果同事粉碎了一个项目或提供了很好的反馈，请承认他们，”罗德里格兹建议道。 人们喜欢被认可和承认，所以如果你提供真诚的赞美，这可能会带来更多的对话 - 以及更多的友谊开花的机会。
6.你不喜欢你和你的同事有共同点
门德斯说，如果你觉得你和你的同事在你工作的地方之外没有任何共同点，那么这也表明你可能没有足够的工作朋友。 当然，如果你觉得你没有很多共同之处，那么很难建立联系，但也许你认为自己没有任何共同点的原因是因为你实际上并不知道它们以及你可能认为你这样做。 他们可能也不太了解你。 更好地相互了解可以帮助您找到您实际拥有的共同点。
7.如果没有你和同事聊聊工作以外的任何事情，那么这一天就会消失
罗德里格兹说：“如果你经常发现整整一天都没有离开你的办公室或立方体，并与同事进行友好的交谈，你可能需要增加工作纽带。” 只是在你工作的时候多一点外向可以帮助你开始形成一些友谊。 同样，你不必成为与同事和同事最好的朋友，但在工作中有朋友可以让每一天都变得更好。
